5 Cara Mengatasi Kulit Kepala Gatal dengan Perawatan Rumahan

Kulit kepala gatal merupakan kondisi umum yang disebabkan oleh berbagai faktor. Penyebab paling umumnya adalah ketombe dan dermatitis seboroik. Dermatitis seboroik bisa disebabkan oleh stres, perubahan musim, fluktuasi hormon, atau pertumbuhan jamur yang berlebihan di kulit.

Sementara itu, ketombe disebabkan oleh kulit kepala yang kering, rambut berminyak, dan berbagai masalah kulit kepala lainnya. Meski merupakan kondisi yang umum, beberapa penyebab kulit kepala gatal bisa membutuhkan perawatan medis.

Cara mengatasi kulit kepala gatal

Ilustrasi membersihkan rambut dengan sampo/Freepik

Ada beberapa cara mengatasi kulit kepala gatal yang bisa dilakukan di rumah. Cara-cara ini tentunya menggunakan bahan alami yang mudah didapat. Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 cara mengatasi kulit kepala gatal dengan perawatan rumahan.

1. Cuka sari apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antijamur. Oleh sebab itu, cuka sari apel dapat membantu mengurangi rasa gatal akibat kulit kering.

Cobalah mengencerkan cuka sari apel dengan air hangat dan gunakan sebagai bilasan setelah keramas untuk mengurangi ketombe dan kulit kepala yang gatal.

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa organik mengandung asam laurat, yakni lemak jenuh yang memiliki sifat antimikroba. Asam laurat mampu menenangkan kulit kepala yang gatal dengan menyerap minyak berlebih.

Sebuah penelitian tahun 2010 menunjukkan manfaat dari kombinasi minyak kelapa dengan adas manis yang efektif menghilangkan gatal di kulit kepala.

3. Minyak peppermint

Minyak peppermint mungkin efektif untuk mengurangi ketombe dan menenangkan kulit kepala sekaligus meredakan gatal. Cobalah campurkan minyak peppermint dengan minyak lain, seperti minyak zaitun, dan pijatkan ke kulit kepala sebelum keramas.

4. Minyak pohon teh

Minyak pohon teh atau tea tree oil memiliki sifat antimikroba, antijamur, dan antiseptik sehingga dapat digunakan untuk meredakan gatal di kulit kepala. Cobalah tambahkan 10 hingga 20 tetes tea tree oil ke sampo atau campur dengan minyak zaitun dan pijatkan langsung ke kulit kepala.

5. Meditasi

Meditasi mungkin efektif untuk menghilangkan gatal pada kulit kepala yang disebabkan oleh kecemasan yang berlebih. Sebuah studi di Universitas Emory menunjukkan, persepsi gatal dapat ditingkatkan dengan praktik kuno ini dengan menyediakan mekanisme koping dan rasa kontrol.