5 Cara Mengatasi Rasa Malas Setelah Liburan Akhir Tahun

Liburan Natal dan akhir tahun yang bertepatan juga dengan libur sekolah sering kali menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu untuk bisa menghabiskan waktu dengan memanjakan diri dan refreshing. Namun, setelah liburan usai, banyak orang merasa sulit untuk kembali ke rutinitas normal terlebih bagi kamu yang harus kembali bekerja atau belajar.

Rasa malas, kehilangan fokus, dan keinginan untuk terus bersantai adalah beberapa tantangan yang umum terjadi. Jika saat ini kamu mengalami hal yang tersebut, jangan khawatir Beauties. Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa malas setelah liburan berakhir.

1. Mulai dari Hal yang Sederhana

Mulai dari hal kecil/ Foto: Freepik.com/freepik

Kembali bekerja atau belajar setelah liburan akan terasa berat jika langsung memaksakan diri untuk produktif secara penuh. Untuk itu, mulailah dengan menyelesaikan tugas-tugas kecil dan sederhana untuk membangun momentum. 

Kamu bisa mulai dengan merapikan meja kerja atau meja belajar, atau sekadar menjawab email penting. Setelahnya, kamu bisa fokus pada tugas-tugas yang diurutkan berdasarkan skala prioritas.

Dengan pengelolaan waktu yang efektif, langkah kecil tersebut akan membantumu lebih produktif dan dapat mengurangi rasa kewalahan yang terkadang memicu rasa malas.

2. Tetapkan Tujuan yang Realistis

Tetapkan tujuan/ Foto: Freepik.com/freepik

Sama halnya dengan membuat resolusi, kamu perlu realistis untuk kembali menetapkan tujuan dalam pekerjaan atau aktivitas belajar setelah libur panjang. Ada baiknya kamu hindari menetapkan tujuan yang terlalu ambisius di awal. 

Fokuslah pada tujuan sederhana namun terukur, yang sekiranya dapat dicapai dalam waktu singkat. Dengan demikian, kamu akan lebih mudah melihat progres yang nyata, serta tidak mudah terbebani.