5 Cara Menjaga Kesehatan dan Kebersihan Gigi & Mulut
Tyas Sutarman | Beautynesia
Selasa, 31 Mar 2015 10:00 WIB
https://businessexpress24.com/wp-content/uploads/2014/02/Tips-Healthy-Mouth-and-Teeth.jpg
Sikat gigi dan menggunakan mouthwash tidak cukup untuk menjaga gigi dan mulut Minasan. Ada cara-cara lainnya, lho. Salah satunya, mengunyah permen kare dan masih banyak yang lainnya. Yuk, simak artikel berikut.
Rajin menyikat gigi saja tidak bisa menjamin gigi kamu selalu sehat. Kamu juga perlu memperhatikan cara menyikat gigi secara benar agar tak hanya bersih namun menjaga kesehatannya.
Foto: https://imgarcade.com/1/45-degree-angle-toothbrush/
Penggunaan dental floss atau benang gigi memang belum umum di Indonesia. Padahal penggunaan delantal floss menyempurnakan kegiatan menyikat gigi kita.
Foto: https://www.killarneydental.co.nz/need-to-floss/
Keju menyimpan kandungan protein yang baik untuk gigi.
Foto: https://www.phillymag.com/foobooz/2014/09/24/di-bruno-bros-rare-certified-cheese-pros/
Foto: https://magazine.foxnews.com/145470539/carrots-celery-and-apples
Permen dapat membantu membersihkan mulut. Pilih yang bebas gula ya, Minasan.
Foto: https://www.confectionerynews.com/R-D/Chewing-gum-and-gingivitis-inhibition-research
Caranya dengan membeli scraper atau tongol di toko swalayan. Dianjurkan membersihkan lidah pada pagi dan malam, karena bakteri anaerobik biasnaya berkembang biak dalam kondisi gelap, lembap dan hangat, seperti kondisi mulut saat tidur.
Foto: https://www.ranir.com/us/our-products/dental-accessories/tongue-scraper/
Ternyata untuk memiliki nafas segar, gigi sehat dan mulut bersih tidak sulit. Asal telaten ya, Minasan.
Sikat Gigi Dengan Benar
Rajin menyikat gigi saja tidak bisa menjamin gigi kamu selalu sehat. Kamu juga perlu memperhatikan cara menyikat gigi secara benar agar tak hanya bersih namun menjaga kesehatannya.
Foto: https://imgarcade.com/1/45-degree-angle-toothbrush/ Gerakan sikat gigi yang benar adalah seperti menyungkil, arah gusi ke gigi baik gigi atas dan gigi bawah. Baru diakhiri dengan gerakan memutar akan menjega peredaran darah sekitar gusi tetap baik. https://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/15/01/31/nj11nw-begini-cara-menjaga-kebersihan-rongga-mulut |
Gunakan Dental Floss
Penggunaan dental floss atau benang gigi memang belum umum di Indonesia. Padahal penggunaan delantal floss menyempurnakan kegiatan menyikat gigi kita.
Foto: https://www.killarneydental.co.nz/need-to-floss/ Dental floss membantu menjangkau bagian gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. https://kesehatangigi.blogspot.com/2014/11/5-cara-menjaga-kesehatan-mulut.html |
Konsumsi Keju
Keju menyimpan kandungan protein yang baik untuk gigi.
Foto: https://www.phillymag.com/foobooz/2014/09/24/di-bruno-bros-rare-certified-cheese-pros/ Protein pada keju baik untuk mencegah pengikisan email gigi. Keju juga kaya akan kalsium yang juga membuat gigi lebih kuat. https://www.tempo.co/read/news/2013/05/13/060479949/10-Cara-Menjaga-Kebersihan-Gigi-dan-Mulut |
Konsumsi Buah & Sayur
Foto: https://magazine.foxnews.com/145470539/carrots-celery-and-apples Buah apel, wortel dan seledri membantu kita untuk membersihkan mulut sekaligus membantu membuat lapisan email gigi. https://cara.media/menjaga-kesehatan-gigi-dan-mulut-1/ |
Mengunyah Permen Karet
Permen dapat membantu membersihkan mulut. Pilih yang bebas gula ya, Minasan.
Foto: https://www.confectionerynews.com/R-D/Chewing-gum-and-gingivitis-inhibition-research Mengunyah permen karet menstimulasi produksi air liur. Air liur ini yang mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut.https://www.formulaoralcare.com/tips-menjaga-kesehatan-gigi-dan-mulut/ |
Membersihkan Lidah
Caranya dengan membeli scraper atau tongol di toko swalayan. Dianjurkan membersihkan lidah pada pagi dan malam, karena bakteri anaerobik biasnaya berkembang biak dalam kondisi gelap, lembap dan hangat, seperti kondisi mulut saat tidur.
Foto: https://www.ranir.com/us/our-products/dental-accessories/tongue-scraper/ Menurut dokter gigi kosmetik dari New York, Pia Lieb, DDS membersihkan lidah merupakan salah satu cara untuk menjaga kebersihan mulut. Kebersihan mulut ini penting, Minasan karena selain bisa menimbulkan penyakit gusi ada kaitannya juga dengan penyakit jantung.https://u.msn.com/id-id/kesehatan/other/mengapa-perlu-bersihkan-lidah-setiap-hari/ar-BBitAIR |
(ebn/ebn)
CERITA YUK!
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
