Burnout cenderung menimpa seseorang yang terpapar stres tinggi dalam jangka waktu yang lama. Biasanya kondisi tersebut kerap kali menimpa pekerja dengan tekanan kerja yang tinggi.
Mengutip Healthline, burnout adalah kondisi kelelahan mental dan fisik yang dapat mempengaruhi karir, pertemanan, hingga interaksi dengan keluarga. Menurut hasil penelitian University Zaragoza di Spanyol, hal yang memicu burnout di antaranya bekerja terlampau keras, tidak mendapat apresiasi, dan adanya disfungsional di tempat kerja.
Beban kerja yang tinggi terkadang membuat seseorang tidak menyadari burnout yang sedang dialaminya. Jika hal ini terus dibiarkan, maka dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan. Setidaknya ada lima ciri-ciri burnout yang jarang disadari. Simak!