5 Daftar Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental

1. Mempercepat Proses Belajar

Belajar/ Foto: Pexels.com/ Pixabay

Beberapa orang membutuhkan suasana yang hening ketika belajar tidak suka jika terlalu berisik, namun tak sedikit juga yang membutuhkan musik ketika belajar. Hal ini dikarenakan musik mampu merangsang otak dan meningkatkan motivasi belajar.

2. Mampu Meningkatkan Daya Ingat

Mengingat/ Foto: Pexels.com/ cottonbro studio

Siapa sangka ternyata musik juga mampu meningkatkan daya ingat seseorang. Hal ini dikarenakan musik mampu membuat plastisitas otak meningkat.

Plastisitas merupakan sifat yang menunjukkan kapasitas otak untuk berubah dan beradaptasi terhadap kebutuhan fungsional. Hal itu bisa merangsang sel-sel pada otak yang meningkatkan daya ingat.

3. Mengobati Penyakit Mental

Penyakit Mental/ Foto: Pexels.com/ Andrea Piacquadio

Penyakit mental merupakan hal yang menjadi perbincangan hangat saat ini. Banyak yang terkena dan membutuhkan pertolongan agar tidak semakin parah.

Ternyata musik bisa menjadi alternatifnya. Sejumlah peneliti saraf juga sudah membuktikan, dengan mendengarkan musik mampu memicu pelepasan sejumlah zat kimia saraf yang berperan dalam fungsi otak dan kesehatan mental.

4. Bisa Memperbaiki Suasana Hati

Bahagia/ Foto: Pexels.com/ juan mendez

Bagaimana hari berjalan tergantung musik yang kamu dengarkan, jika mendengarkan musik yang membuat enjoy dan bahagia, sesulit apapun pekerjaan di depan mata akan dijalani dengan penuh semangat. Tak jarang musik menjadi mood booster seseorang.

Maka dari itu, dengarkanlah musik yang penuh semangat, agar kamu tetap bahagia sepanjang hari.

5. Bermanfaat Menurunkan Kecemasan

Kecemasan/ Foto: Pexels.com/ Andrea Piacquadio

Sering sekali ada hal yang membuat kita cemas, entah itu urusan pekerjaan, keluarga ataupun yang lainnya. Namun, kali ini kamu jangan khawatir, coba dengarkan musik yang membuatmu tenang, apalagi jika dipadukan dengan suara rintikan air hujan. Coba dengarkan selama satu jam, maka kamu akan lebih rileks dan kecemasan pun bisa diatasi.

Itulah beberapa manfaat mendengarkan musik. So Beauties, mulai sekarang siapkan playlist musik yang ingin kamu dengarkan sepanjang hari ya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!