Jepang tidak hanya dikenal sebagai salah satu negara destinasi liburan favorit, namun negeri Sakura ini juga memiliki kultur menarik hingga filosofi kehidupan yang baik untuk diterapkan, lho.
Yup, sejumlah filosofi hidup ala orang Jepang bisa membantu hidup kita menjadi lebih tenang, bahagia, mindful, serta tidak dihantui oleh kekhawatiran. Dikutip dari Times of India, ini lima filosofi ala orang Jepang untuk bikin hidup lebih tenang dan bahagia.
1. Shinrin-Yoku
Dalam istilah Jepang, Shinrin-Yoku berarti "mandi hutan". Menurut praktik Jepang, ini juga berarti membenamkan diri di alam untuk membantu seseorang menghilangkan stres, serta memulihkan kesehatan mental dan fisik.
Shinrin-Yoku bukan tentang mendaki atau berolahraga, melainkan sekadar hadir di saat ini, di antara pepohonan, bernapas dalam-dalam, mengamati alam, dan melepaskan diri dari teknologi. Bahkan 20 menit waktu tenang di luar ruangan dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan mental.