Menurut Psikolog, Ini 5 Perilaku Perempuan Bermental Baja yang Tangguh Hadapi Tantangan Hidup
Life
5 Hal yang Pantang Dilakukan Perempuan Bermental Baja Menurut Ahli, Tangguh Hadapi 'Badai' Kehidupan!
Nadya Quamila | Beautynesia
Senin, 22 Jan 2024 20:00 WIB
5 Hal yang Pantang Dilakukan Perempuan Bermental Baja Menurut Ahli, Tangguh Hadapi 'Badai' Kehidupan!/Foto: Freepik/pch-vector
Kita tahu hidup tidak selamanya berjalan mulus dan indah. Tentu akan ada berbagai rintangan yang harus kita hadapi. Oleh karena itu, kekuatan mental adalah salah satu sifat yang harus dimiliki oleh semua orang.
Pria dan perempuan membangun kekuatan mental dengan cara yang sama. Namun jika menyangkut kebiasaan buruk kontraproduktif yang mungkin memperlambat kemajuan, gender dapat memainkan peran yang serius.
Tekanan budaya, ekspektasi masyarakat, dan perbedaan kecil dalam cara anak perempuan dibesarkan hanyalah beberapa faktor yang mendorong perempuan melakukan kebiasaan tidak sehat ini.
Menurut instruktur psikologi Amy Morin, ada beberapa hal yang pantang dilakukan oleh perempuan bermental baja untuk menjadi lebih tangguh dalam menjalani kehidupan. Dirangkum dari CNBC Make It, yuk, cari tahu!
Tidak Membandingkan Diri dengan Orang Lain
5 Hal yang Pantang Dilakukan Perempuan Bermental Baja Menurut Ahli, Tangguh Hadapi 'Badai' Kehidupan!/Foto: freepik.com/Look studio
Mengukur kebahagiaan, kekayaan, dan penampilan dengan orang lain akan menguras kekuatan mental. Satu-satunya orang yang harus kamu bandingkan adalah diri kamu kemarin dengan masa kini.
Tidak Berhenti Mencapai Tujuan
5 Hal yang Pantang Dilakukan Perempuan Bermental Baja Menurut Ahli, Tangguh Hadapi 'Badai' Kehidupan!/Foto: pexels.com/Ivan Samkov)
Keraguan pada diri sendiri adalah hal yang normal. Namun perempuan bermental baja tidak akan membiarkan keraguan tersebut untuk menghalanginya melangkah maju. Otakmu mungkin akan meragukan kemampuanmu, namun cobalah untuk tidak mempercayainya.Â
Tidak Overthinking
5 Hal yang Pantang Dilakukan Perempuan Bermental Baja Menurut Ahli, Tangguh Hadapi 'Badai' Kehidupan!/Foto: Freepik/Pressfoto
Apakah kamu termasuk orang yang sering overthinking? Kebiasaan buruk ini bisa membuat mentalmu lemah, Beauties.
Overthinking telah dikaitkan dengan depresi dan dapat menghalangi kamu mengambil tindakan positif. Jika sedang dilanda masalah atau menghadapi tantangan, cobalah untuk mencari jalan keluar alih-alih hanya terjebak dalam berpikir dan khawatir berlebihan.
Tidak Menghindari Tantangan
5 Hal yang Pantang Dilakukan Perempuan Bermental Baja Menurut Ahli, Tangguh Hadapi 'Badai' Kehidupan!/Foto: Freepik.com/jcomp
Hidup ini penuh dengan pasang surut, dan perempuan yang bermental kuat memandang tantangan sebagai peluang untuk berkembang. Mereka memupuk mental mereka dengan beradaptasi terhadap kesulitan, belajar dari kegagalan, dan menjadi lebih kuat.
Kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan memberdayakan mereka untuk menghadapi ketidakpastian hidup dengan percaya diri. Cobalah untuk menghadapi ketakutan kamu dan melangkah maju. Tantang diri kamu untuk tumbuh sedikit lebih kuat setiap hari dan kamu akan membangun kepercayaan diri pada kemampuan diri untuk melakukan hal-hal sulit.
Tidak Menyalahkan Diri Sendiri saat Gagal
5 Hal yang Pantang Dilakukan Perempuan Bermental Baja Menurut Ahli, Tangguh Hadapi 'Badai' Kehidupan!/Foto: freepik.com/benzoix
Perempuan bermental baja tidak akan menyalahkan diri mereka ketika mereka gagal atau membuat kesalahan. Alih-alih mengatakan "saya orang yang tidak hebat", mereka akan mengatakan, "Saya keliru membuat pilihan, tapi saya belajar dari ini."
Sudut pandang tersebut membantu mereka belajar dari kesalahan dan berkembang.
Itulah beberapa hal yang pantang dilakukan oleh perempuan bermental baja. Ada yang sering kamu lakukan, Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
