5 Kalimat Ini Sering Diucap Teman yang Menyimpan Rasa Iri

Beauties, kalau kita berbicara tentang hubungan pertemanan, tidak jarang kita menemukan momen ketika pujian atau komentar yang terdengar positif sebenarnya menyimpan makna lain di baliknya. Dalam banyak kasus, orang yang merasa iri sering kali tidak secara langsung mengungkapkan kecemburuannya.

Rasa iri tersebut bisa tersamarkan melalui kalimat-kalimat yang tampak seperti dukungan atau kekaguman. Ini adalah fenomena umum dalam psikologi sosial dan perilaku interpersonal.

Lalu, apa saja contoh kalimat yang sering diucap teman yang merasa iri? Check it out!

1. “Kalau Aku Sepintar/Seberuntung Kamu, Pasti Aku juga Bisa.”

Ilustrasi iri/Foto: Freepik.com/freepik

Kalimat seperti ini terdengar seperti dukungan pada awalnya, tetapi komentar ini sering kali menunjukkan perbandingan sosial yang tidak diinginkan. Menurut LifeStance Health, pernyataan yang dimulai dengan frase “kalau aku…” sering kali mencerminkan kekurangan kepercayaan diri orang tersebut terhadap kemampuannya sendiri. Selain itu, ia cenderung melihat keberhasilan orang lain sebagai ancaman.

Dalam konteks psikologi sosial, perbandingan sosial adalah salah satu motif utama munculnya rasa iri. Ketika seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain yang dianggap lebih sukses atau lebih beruntung, frasa-frasa semacam itu dapat muncul sebagai bentuk ekspresi rasa tidak aman yang dibungkam dengan nuansa “dukungan”.

2. “Koneksinya Banyak, Jadi Gampang.”

Ilustrasi dengki/Freepik: yanalya

Komentar ini tampak netral, namun dalam perilaku interpersonal sering kali mencerminkan kecenderungan untuk merendahkan usaha atau kerja keras yang sebenarnya dilakukan oleh orang lain. Menurut laman Parade, orang yang iri sering menggunakan narasi seperti ini untuk mencoba menegaskan bahwa pencapaian itu bukan hasil kemampuan atau kualitas asli, tetapi karena faktor lain yang dianggap tidak adil atau berlebihan.

Ungkapan tersebut bisa menjadi bentuk backhanded compliment yang menyiratkan bahwa keberhasilan atau kemudahan yang dirasakan orang lain adalah hasil dari privilege, bukan kompetensi personal. Ini menunjukkan bahwa pembicara sebenarnya merasa tidak nyaman dengan pencapaian orang lain dan berusaha mencari cara untuk merasionalisasi atau mereduksi keberhasilan tersebut.

3. “Bagus sih, Tapi... (diikuti kritik menjatuhkan).”

Ilustrasi mengkritik/Freepik: freepik

Kalimat ini sering terdengar seolah-olah dimulai dengan pujian, tetapi berakhir dengan komentar yang justru menjatuhkan. Saat seseorang berkata “bagus sih, tapi…”, fokus pembicaraan biasanya langsung bergeser dari apresiasi ke kekurangan. Kebiasaan ini biasanya berakar dari rasa tidak percaya diri dan kebutuhan untuk menurunkan pencapaian orang lain agar diri mereka sendiri tidak merasa tertinggal.

Pola bicara seperti ini sering muncul dari orang yang merasa tidak nyaman melihat keberhasilan orang lain. Mereka ingin terlihat mendukung, tetapi pada saat yang sama tidak sanggup sepenuhnya mengakui pencapaian tersebut.

4. “Aku Nggak Menyangka Kamu Bisa Sehebat Ini.”

Ilustrasi pura/pura baik/Freepik: Azerbaijan_stockers

Sekilas, kalimat ini tampak seperti pujian. Namun, para psikolog perilaku menjelaskan bahwa frase “aku tidak menyangka…” sering kali menunjukkan bahwa ekspektasi pembicara terhadap kemampuan orang lain lebih rendah, dan bahwa keberhasilan tersebut mungkin mengejutkan mereka sendiri karena mereka melihat diri mereka sendiri sebagai lebih unggul.

Dalam konteks ini, komentar itu menjadi semacam pengakuan terselubung bahwa pembicara merasa terancam atau tidak siap menerima bahwa orang lain memiliki kualitas unggul. Ini bisa menjadi salah satu indikator bahwa mereka sedang berjuang dengan perasaan kurang dihargai dalam hubungan interpersonal.