5 Kalimat yang Sering Diucapkan Orang dengan Empati Rendah
Life
5 Kalimat yang Sengaja Diucapkan Orang Lain agar Kamu Merasa Insecure
Dwi Lindah Permatasari | Beautynesia
Senin, 02 Sep 2024 14:30 WIB
Ilustrasi/Foto: Freepik
Sering merasa insecure? Atau pernah merasa buruk terhadap diri sendiri? Tenang saja, kamu tidak sendirian, Beauties. Ada banyak perempuan yang masih suka merasa insecure dan rendah diri.
Kamu mungkin terlalu membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain. Atau kamu sering mendengar kata-kata yang menyudutkan dan mengecilkan dirimu. Terlebih, kamu termasuk orang yang sensitif terhadap komentar orang lain.
Terkadang, orang-orang memang suka mengatakan hal-hal buruk hanya untuk menguras rasa percaya diri. Dan kamu sebenarnya tidak perlu menyalahkan diri sendiri tentang hal itu. Dirangkum dari Your Tango, ini 5 kalimat yang biasa diucapkan orang lain untuk membuat kamu merasa insecure.
Kamu Terlalu Dramatis
 Ilustrasi/Foto: Freepik |
Merasakan emosi yang kuat tidak membuat kamu tampak dramatis, ini hanya berarti kamu sedang bersemangat. Kamu mungkin pernah diberitahu seseorang kalau kamu bersikap “terlalu dramatis” satu atau dua kali sebelumnya.
Namun, penekanan emosi yang dilakukan terus menerus bisa menjadi berbahaya di kemudian hari. Jangan biarkan seseorang salah mengartikan emosimu sebagai sebuah drama hanya untuk menjatuhkanmu. Sebaliknya, rangkullah dirimu sendiri yang sebenarnya.
Saya Tidak Pernah Mengatakan Itu
Ilustrasi/Foto: Freepik
Mendengar ungkapan “Saya tidak pernah mengatakan itu,” terkadang bisa menjadi sesuatu yang menyebalkan. Pasalnya, kita pasti sadar dengan apa yang kita dengar atau apa yang dimaksud seseorang dengan perkataannya.
Namun, kita digiring untuk percaya sebaliknya hanya karena mereka tidak mau mengakui kalau dirinya salah. Ini juga termasuk bagian dari gashlighting yang tidak bisa diremehkan. Gaslighting seperti ini bisa menyebabkan kecemasan, depresi, dan trauma psikologis dalam jangka panjang. Karena itu, jangan biarkan seseorang menggunakan ungkapan ini untuk membuat dirimu insecure.
Kamu Sangat Egois
Ilustrasi/Foto: Freepik
Kita semua memang diajari kalau bersikap egois adalah hal yang buruk. Kita juga diajari bahwa orang yang benar-benar baik akan mengutamakan orang lain, meskipun itu menyakitkan. Sayangnya, hal ini ternyata belum tentu benar. Terkadang, bersikap egois justru lebih baik di situasi tertentu.
Kamu tidak bisa mendahulukan orang lain tanpa memperhatikan kebutuhanmu sendiri. Kamu juga tidak akan bisa tampil menjadi versi terbaik dari dirimu tanpa menjaga kesehatan mentalmu. Karena itu, bersikap egois dengan mengabaikan ekspektasi orang lain dan mengutamakan kebutuhan diri sendiri terkadang sangat dibutuhkan.
Kamu Tidak Tahu Apa yang Kamu Bicarakan
Ilustrasi/Foto: Freepik
Jika kamu pernah diberi tahu, “Kamu tidak tahu apa yang kamu bicarakan,” kalimat ini sangat merendahkan dan tidak sopan. Jika seseorang berani mengatakan kamu tidak tahu apa yang kamu bicarakan, ingatkan dirimu bahwa kamu tidak perlu menerima perilaku seperti ini dari siapapun. Kamu tidak perlu insecure dengan pengetahuan yang kamu miliki.
Kamu Hanya Merasa Tidak Percaya Diri
Ilustrasi/Foto: Freepik
Jika kamu sedang menjalin hubungan, rasanya akan menyakitkan mendengar ungkapan, “Kamu hanya merasa tidak aman,” atau "Kamu hanya sedang tidak percaya diri," dari pasanganmu. Biasanya, kamu sebenarnya tidak merasa tidak aman, kamu hanya sedang khawatir dan butuh kepastian.
Tidak adanya validasi emosional ini bisa mengganggu keseimbangan kekuatan dalam suatu hubungan dan mengarah pada ketidakpastian serta berujung celaan pada diri sendiri. Hal ini bisa membuat pasangan memandang emosinya sebagai hal yang tidak penting, sehingga menimbulkan rasa insecure dan bahkan ingin mengakhiri hubungan.
Pernah mendengar salah satu ungkapan seperti ini, Beauties? Yuk, berdayakan diri sendiri dengan mengabaikan ekspektasi orang lain terhadap dirimu!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
