5 Kebiasaan Baik yang Bisa Membawa Hidupmu ke Arah Lebih Baik Lagi, Yuk Terapkan Sekarang!

Beauties, dalam hidup ini tentunya kamu ingin mengalami kemajuan ke arah yang lebih baik. Setiap hari yang kamu lalui merupakan langkah untuk mencapai diri yang terbaik.

Untuk mencapai versi terbaik dirimu perlu perubahan yang bisa mulai kamu terapkan dalam keseharianmu. Berikut ini beberapa hal yang dapat membantu hidupmu ke arah yang lebih baik. Simak ya, Beauties!

1. Baca Buku

Baca buku/ Foto: unsplash.com/Joel Muniz

Membaca merupakan jendela dunia. Sudah bukan rahasia lagi jika ingin pengetahuanmu bertambah, maka rajinlah membaca buku. Bahkan orang-orang terkaya dunia meluangkan waktu khusus setiap hari untuk membaca buku.

Membaca buku melatih otak untuk berpikir dan memberikan perspektif baru. Tumbuhkan minat bacamu melalui genre kesukaanmu, lalu secara bertahap cobalah untuk membaca buku dengan genre yang berbeda agar referensi bacaanmu semakin banyak.

2. Terapkan Pola Hidup Sehat

Terapkan pola hidup sehat/ Foto: unsplash.com/Anupam Mahapatra

Pola hidup yang kamu jalani mempengaruhi kualitas hidupmu. Pola hidup yang sehat tidak hanya dapat membantu tubuh merasa lebih baik, tetapi juga dapat mengurangi risiko beberapa penyakit, memperpanjang umur, dan bermanfaat bagi lingkungan.

Terapkan pola hidup sehat dengan perbanyak konsumsi sayur dan buah, cukupi asupan cairan tubuh, berolahraga secara rutin dan hindari stres.

3. Bersyukur

Bersyukur/ Foto: unsplash.com/Benjamin Child

Bersyukur dan merasa cukup termasuk hal yang membuat hidupmu menjadi lebih baik. Dilansir dari Harvard Health Publishing, dalam penelitian psikologi positif, rasa syukur secara kuat dan konsisten dikaitkan dengan kebahagiaan yang lebih besar.

Syukur dapat membantu kamu merasakan emosi yang lebih positif, meningkatkan kesehatan, dan menghadapi masa sulit. Jadi, biasakan untuk bersyukur bahkan untuk hal-hal kecil sekalipun ya, Beauties.

4. Perbanyak Sedekah

Perbanyak sedekah/ Foto: pexels.com/Rodnae Production

Beauties, pernah nggak sih kamu merasa senang ketika bisa berbagi kepada orang lain? ternyata hal itu ada penelitiannya lho.

Para peneliti telah menemukan hubungan antara kebahagiaan dan kinerja tindakan tanpa pamrih. Bersedekah atau memberi kepada orang lain, mengaktifkan area otak yang terkait dengan kepuasan dan siklus penghargaan. Jadi, nggak hanya bermanfaat buat penerima, ternyata bersedekah juga memberikan manfaat bagi pemberinya ya, beauties.

5. Perdalam Skill

Perdalam skill/ Foto: freepik.com

Menggeluti sebuah skill memberikan value lebih terhadap diri kamu. Keahlian yang kamu miliki membantu kamu mencapai impianmu, asalkan kamu tekun.

Jadi, jangan mudah puas dan stagnan. Tantang dirimu untuk mencapai target yang jauh namun realistis. Tentunya kamu harus melewati proses yang tidak instan dan harus konsisten.

Nah, nggak sulit kan untuk menerapkan hal-hal tersebut? selamat berproses ke arah yang lebih baik ya, Beauties.

______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!