Haruskah dan Kapan Waktu yang Tepat Mengambil Break dalam Hubungan Asmara?
Life
5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Hubungan dengan Pasangan Makin Mesra
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Selasa, 07 Oct 2025 22:30 WIB
Meninggalkan catatan kejutan bisa menjaga hubungan mesra tetap hidup dan hangat/Foto: Freepik/KamranAydinov
Banyak pasangan terjebak pada mitos bahwa rasa mesra hanya ada di awal hubungan atau hanya bisa dipertahankan jika selalu ada kejutan besar atau tindakan yang luar biasa di dalamnya. Memang, menjaga hubungan mesra—apalagi dalam jangka panjang—bukanlah hal yang mudah, tetapi juga bukan sesuatu yang mustahil.
Tips menjaga hubungan sebenarnya justru terletak pada hal-hal kecil yang sering kita abaikan dalam keseharian. Artikel yang dilansir Bolde ini hadir untuk mengungkap 5 kebiasaan dalam hubungan yang sederhana, tetapi mampu mempererat hubungan dan menjaga api asmara tetap menyala. Yuk, simak lebih lanjut!
Melakukan Rutinitas Pagi Bersama
 Konsisten memulai hari dengan rutinitas sederhana bersama pasangan menjadi salah satu tips menjaga hubungan yang efektif/Foto: Freepik/lookstudio |
Memulai hari bersama pasangan, sekecil apa pun rutinitasnya, bisa jadi kunci menjaga kehangatan hubungan. Kamu dan pasangan bisa duduk minum kopi sebentar atau jalan ringan keliling komplek sebelum beraktivitas masing-masing.
Psikolog Dr. Sue Johnson menekankan bahwa rutinitas sederhana seperti ini membantu pasangan tetap dekat secara emosional sehingga muncul rasa aman dan saling mendukung. Intinya, bukan soal apa yang dilakukan, melainkan kebersamaan yang tercipta.
Bahkan, obrolan ringan soal rencana harian, atau hanya duduk diam menikmati kehadiran satu sama lain, itu saja sudah cukup. Selama konsisten dan dilakukan dengan niat tulus, momen kecil ini akan menjadi “batu bata” yang memperkuat fondasi hubungan. Dengan begitu, sejak pagi hari pasanganmu tahu bahwa ia adalah bagian penting dalam hidupmu.
Meninggalkan Catatan Kejutan
Meninggalkan catatan kejutan bisa menjaga hubungan mesra tetap hidup dan hangat/Foto: Freepik/KamranAydinov
Meninggalkan catatan kejutan bisa jadi cara sederhana tapi bermakna untuk menunjukkan perhatian pada pasangan. Tidak perlu panjang atau rumit, cukup dengan menulis kalimat singkat seperti “aku lagi memikirkan kamu” atau “nggak sabar ketemu nanti” sudah bisa membuat dia merasa spesial.
Nah, agar lebih seru, sembunyikan catatan itu di tempat yang tidak terduga, misalnya di saku baju, tas kerja, atau bahkan di dalam kotak bekalnya. Kejutan kecil semacam ini mampu menghadirkan senyum dan mengingatkan bahwa ia selalu dicintai dan dipikirkan sepanjang hari.
Selain itu, catatan kejutan ini bisa jadi ruang ekspresi yang ringan dan menyenangkan bagi pasangan. Kamu bisa menulis sesuatu yang romantis, kocak, atau sedikit usil, selama itu lahir dari ketulusan.
Kebiasaan ini membantu menjaga interaksi tetap hangat, menambah unsur kejutan, dan membuat hubungan terasa lebih hidup. Dengan usaha kecil, kamu bisa membangun keintiman emosional yang jauh lebih dalam.
Rutin Masak Bersama
Menghabiskan waktu di dapur bersama bisa memperkuat hubungan mesra/Foto: Unsplash/Wright Brand Bacon
Menghabiskan waktu di dapur bersama bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan sekaligus kesempatan untuk bekerja sama mencapai tujuan bersama. Memasak adalah pengalaman sensorik yang melibatkan indera penciuman, perasa, dan peraba, yang semuanya bisa membuat suasana jadi lebih hidup dan hangat.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology bahkan menunjukkan bahwa aktivitas bersama seperti memasak mampu meningkatkan kepuasan dalam hubungan sekaligus memperkuat ikatan emosional.
Tidak perlu menu yang rumit karena masakan sederhana pun bisa memberi pengalaman berharga. Coba saja bergantian memilih resep, atau sesekali saling menantang untuk mencoba hidangan baru.
Aktivitas ini juga bisa menjadi pelepas stres yang ampuh setelah hari yang panjang karena dapur akan berubah menjadi ruang penuh kreativitas dan kolaborasi. Jika konsisten dilakukan, kebiasaan memasak bersama dapat tumbuh menjadi tradisi berharga yang manis, meninggalkan kenangan indah, dan membuat hubungan makin erat.
Luangkan Satu Malam Tanpa Gawai
Kebiasaan meluangkan satu malam tanpa gawai bisa memperkuat komunikasi dan menjadi tips menjaga hubungan yang efektif/Foto: Unsplash/Vitaly Gariev
Di tengah derasnya arus digital, kita sering tanpa sadar tenggelam dalam layar ponsel, televisi, atau komputer. Oleh karena itu, meluangkan satu malam dalam seminggu untuk benar-benar bebas dari gawai bisa menjadi langkah kecil yang memberi dampak besar pada hubungan.
Isi waktu itu dengan kegiatan yang mendorong percakapan dan kedekatan, seperti bermain board game, berjalan santai, atau sekadar saling bercerita tentang hari yang sudah dijalani. Waktu khusus tanpa layar ini membuka ruang untuk interaksi yang lebih dalam dan bermakna. Intinya, ini tentang menciptakan ruang agar hubungan bisa tumbuh tanpa kebisingan digital.
Malam tanpa gawai juga bisa menjadi semacam tombol reset bagi kalian berdua sehingga memberikan jeda dari derasnya arus informasi. Ini adalah kesempatan untuk benar-benar hadir bagi satu sama lain.
Ketika ini dijadikan kebiasaan, kamu akan diingatkan lagi bahwa hal yang benar-benar penting adalah hubungan yang kalian miliki. Bahkan, lama-kelamaan, malam-malam seperti ini bisa menjadi titik tenang yang selalu dinanti setiap minggu. Dengan memberi prioritas pada waktu tanpa layar, kedekatan emosional akan tumbuh lebih kuat sehingga pada akhirnya bisa menjaga hubungan tetap hangat di tengah riuhnya dunia digital.
Merayakan Kemenangan Kecil Bersama
Kebiasaan dalam hubungan seperti merayakan pencapaian sederhana bersama memperkuat ikatan emosional dan optimisme bersama/Foto: Unsplash/Vitaly Gariev
Dalam hubungan, kemenangan kecil sering kali terlewat begitu saja, padahal justru momen inilah yang bisa menambah kehangatan. Ketika salah satu dari kalian berhasil melakukan sesuatu—meskipun terlihat sederhana—cobalah untuk merayakannya bersama.
Seperti yang disampaikan Dr. John Gottman, merayakan keberhasilan pasangan adalah kunci untuk membangun kepercayaan dan rasa saling menghargai. Bentuknya tak perlu mewah, bahkan sekadar pelukan hangat sebagai ucapan selamat pun cukup. Dengan cara itu, kalian menumbuhkan budaya apresiasi yang membuat hubungan makin kokoh.
Selain itu, kebiasaan merayakan hal kecil membantu kalian lebih fokus pada sisi positif hidup. Sikap ini bukan hanya menumbuhkan rasa optimis, tetapi juga membuat kalian lebih tangguh menghadapi stres dan kesulitan.
Setiap perayaan kecil menjadi pengingat perjalanan yang kalian jalani bersama, termasuk langkah-langkah maju yang tercapai secara pribadi maupun sebagai pasangan. Dari sana, kalian bisa merefleksikan pencapaian yang ada dan menetapkan tujuan baru dengan lebih semangat. Dengan saling menjadi pendukung, kalian bisa memperkuat ikatan emosional yang merekatkan hubungan.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
