Malam hari adalah waktu untuk beristirahat dan menenangkan tubuh setelah seharian beraktivitas. Bagi orang dengan IQ tinggi, momen malam hari sebelum tidur adalah waktu yang krusial. Tak hanya untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, tapi juga menjaga kesehatan otak mereka, Beauties.
Oleh karena itu, ada sederet kebiasaan khusus yang mereka lakukan demi mendapatkan tujuan tersebut. Mereka paham bahwa kualitas tidur bisa memengaruhi berbagai aspek kehidupan. Sebuah studi yang diterbitkan di Sleep Medicine Reviews menjelaskan bahwa rutinitas tidur yang sehat mengarah pada kehidupan yang sehat.
Dilansir dari Your Tango, berikut ini beberapa kebiasaan malam hari yang dilakukan orang IQ tinggi. Yuk, simak!
(naq/naq)