5 Kebiasaan Positif yang Bisa Membantumu Merasa Layak Dicintai

1. Mulai Hari dengan Pujian untuk Diri Sendiri

Memuji Diri Sendiri di Depan Cermin/ Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio

Mengutip dari WonderMind, memuji diri sendiri setiap hari bisa menjadi langkah awal agar kamu lebih merasa layak untuk dicintai. Mungkin awalnya ini akan terasa canggung, tapi perlahan metode sederhana ini akan memberikan pengaruh yang sangat baik terhadap diri kita, Beauties.

Cobalah untuk memuji diri sendiri di depan cermin dan menghargai pencapaian-pencapaian yang telah kamu raih, bahkan sekecil apa pun itu. Kebiasaan sederhana ini akan membantumu membangun perasaan menghargai diri sendiri secara lebih hangat dan tulus setiap hari.

2. Hindari Menghakimi Diri Sendiri

Jangan Menghakimi Diri Sendiri/ Foto: pexels.com/Liza Summer

Mungkin kamu masih merasa canggung untuk memuji diri sendiri di setiap pagi. Jika kamu masih merasakan hal ini, setidaknya hindari menghakimi diri sendiri dan berusahalah melihat dirimu dengan cara yang lebih netral. Kebiasaan ini akan membuatmu lebih menerima keunikan yang kamu miliki.

Sebagai contoh, sebelumnya kamu tidak suka dengan suara tawamu yang cukup kencang. Mulailah berpikir bahwa tawamu yang kencang dapat membuat orang-orang di sekitarmu merasa dihargai pada saat melontarkan lelucon.

Dengan memahami nilai-nilai kecil yang membuatmu berbeda, kamu bisa melihat dirimu dengan cara yang lebih lembut.

3. Validasi Emosimu Tanpa Rasa Bersalah

Tidak Perlu Merasa Bersalah Saat Sedih, Kecewa, ataupun Marah/ Foto: pexels.com/cottonbro studio

Penting untuk membiarkan diri kita merasakan berbagai emosi tanpa harus merasa bersalah. Terkadang, kita suka menekan atau menahan perasaan negatif, seperti marah, sedih, dan kecewa, agar tetap terlihat baik-baik saja di depan banyak orang. Sebenarnya, perasaan negatif seperti ini normal dan dapat membuat kita lebih perhatian terhadap diri sendiri.

Coba pikirkan kalau temanmu yang sedang sedih, tentu kamu tidak akan menghakiminya, bukan? Nah, perlakukan dirimu seperti itu juga, Beauties. Validasi setiap emosimu tanpa rasa bersalah agar rasa sayang terhadap diri sendiri bisa tumbuh semakin besar.

4. Merawat Diri dari Dalam dan Luar

Perawatan Diri dari Dalam dan Luar/ Foto: pexels.com/Daniel Xavier

Aktivitas merawat diri bukan hanya tentang memakai skincare setiap hari, pergi ke salon untuk perawatan rambut, dan lain sebagainya. Namun, aktivitas ini juga bisa dilakukan dengan membiasakan diri membaca buku-buku inspiratif atau yang sesuai dengan minat kalian.

Kunci untuk menunjukkan cinta kepada diri sendiri adalah dengan menjaga tubuh tetap sehat, cantik, dan ideal. Jadi, tidak ada salahnya untuk merawat diri kita sebaik mungkin dengan memilih skincare yang terbaik. Kendati demikian, kamu tidak boleh lupa untuk merawat diri dari dalam juga, Beauties.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat diri dari dalam, seperti berolahraga, mengelola stres, belajar hal-hal kreatif, dan lain sebagainya. Dengan begitu, kamu akan memiliki dorongan semangat yang lebih besar untuk menjalani hidup dengan bahagia.

5. Jangan Bergantung pada Orang Lain untuk Merasa Berharga

Menghargai Diri Sendiri Berawal dari Diri Kita Sendiri/ Foto: pexels.com/Melvin Vito

Harga diri yang sehat berarti tidak bergantung pada orang lain untuk menilai atau membuktikan nilai diri kita. Mulailah membiasakan diri untuk selalu percaya bahwa kamu sudah berharga dan layak dihargai apa adanya. Menghargai diri sendiri bukan soal kesombongan, Beauties. Namun, ini soal mengenali kualitas dan nilai yang sudah kita miliki.

Dalam suatu hubungan, baik pertemanan, keluarga, maupun percintaan, orang lain hadir untuk berbagi dan menghargai kelebihan yang dimiliki. Mereka bukan berperan untuk melengkapi atau meyakinkan bahwa diri kita layak dihargai.

Rasa percaya diri dan pengakuan atas nilai diri sepenuhnya berasal dari diri kita sendiri. Jadi, berhenti bergantung pada orang lain, Beauties.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!