5 Kutipan untuk Membantu Kamu Lebih Peduli Pada Diri Sendiri, Yuk Ucapkan Setiap Hari!

Di era sekarang, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental semakin meningkat, terutama sejak pandemi COVID-19 melanda. Semakin banyak yang memahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental bisa dimulai dari dengan peduli akan diri sendiri. Dilansir dari The Healthy, Shadi Vahdat, MD, seorang dokter penyakit dalam di LiveWell Integrative Medicine di Los Angeles, mengungkapkan bahwa, “Ketika Anda memberikan ruang dalam hidup Anda untuk bersantai dan meluangkan waktu untuk ketenangan dan refleksi diri, Anda tidak hanya dapat meningkatkan rasa sejahtera tetapi juga menurunkan tekanan darah, memperbaiki pencernaan, dan bahkan meningkatkan sistem kekebalan Anda.”

Oleh karena itu, peduli pada diri sendiri adalah hal yang perlu diprioritaskan. Berikut beberapa kutipan yang bisa membantu kamu untuk menambah kepedulian terhadap diri sendiri. Yuk, simak!

“Pedulilah pada Jiwamu. Kenali Dirimu, karena Begitu Kita Mengenal Diri Sendiri, Kita Dapat Belajar Bagaimana Cara Merawat Diri Sendiri.” — Socrates

Dengan mengenal diri sendiri, kamu mampu membuat tujuan yang lebih besar. Misalnya saja menjadikan dunia ini jadi lebih baik lagi.

“Pemeliharaan Jiwa Setiap Orang adalah Milik Dirinya Sendiri.” — John Locke

Peduli Pada Diri Sendiri/freepik.com/wayhomestudio

Ya, ini adalah kutipan yang sangat benar. Bahwasanya perawatan diri hanya bisa dilakukan oleh dirinya sendiri. Dunia yang lebih baik, pastinya dimulai dengan masing-masing pribadi yang merawat dirinya dengan baik.

“Istirahat dan Perawatan Diri Sangat penting. Ketika Anda Meluangkan Waktu untuk Mengisi Kembali Semangat Anda, Itu Memungkinkan Anda untuk Melayani dari Luapan. Anda Tidak Dapat Melayani dari Bejana Kosong.” —Eleanor Brown.

Beauties, seringnya kita ingin memberikan pelayanan yang terbaik pada orang lain. Akan tetapi bagaimana bisa kita memberikan pelayanan yang baik, jika diri kita pun sedang tidak baik-baik saja? Inilah pentingnya merawat diri sendiri, agar kita pun tetap mampu memberikan yang terbaik untuk orang lain.

"Anda Tidak Bisa Benar-benar Hadir untuk Orang-orang dalam Hidup Anda Jika Anda Tidak Menjaga Diri Sendiri." — Kerry Washington

Peduli Pada Diri Sendiri/freepik.com/freepik

Kutipan yang sangat benar. Kita tidak bisa memberikan hal terbaik bagi orang lain, jika kita sendiri belum mampu peduli pada perawatan diri sendiri.

“Beberapa Hari Akan Menjadi Lebih dari Perjuangan daripada yang Lain. Tidak Apa-apa, dan Anda Perlu Memaafkan Diri Sendiri untuk Terus Berjalan dan Berkembang.” — Sara Ahmed

Ilustrasi bahagia/ Foto: Freepik.com/tirachardz

Kita tidak pernah tahu apa yang akan datang dan pergi serta perjuangan apa yang akan dijalani. Tapi kita harus tetap peduli pada diri sendiri agar mampu bertahan, Beauties.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!