Orang yang Sehat Secara Mental Akan Memiliki Ciri-ciri Ini, Cek Termasuk dalam Diri Kamu?

Kesehatan mental merupakan sesuatu yang sangat penting dan perlu diperhatikan. Karena ketika seseorang memiliki kondisi mental yang buruk, tentu hal ini juga bisa berpengaruh buruk pada kualitas hidupnya. 

Sementara itu, menurut Unicef, kesehatan mental adalah dasar bagi kemampuan kita untuk berpikir, merasakan, belajar, bekerja, membangun hubungan yang bermakna, dan berkontribusi pada dunia. 

Seseorang yang sehat secara mental memiliki beberapa ciri-ciri. Mengutip dari CNN Indonesia, Indria Laksmi Gamayanti yang merupakan Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia memaparkan beberapa ciri-ciri seseorang yang memiliki mental sehat. Seperti apa saja? Yuk langsung simak di bawah ini, Beauties.

1. Mengetahui Kelebihan dan Kekurangan Diri

Mengetahui Kelebihan dan Kekurangan Diri/ Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio

Yups! Ciri-ciri seseorang yang memiliki mental yang sehat ialah ia akan dapat mengenali kelebihan dan kekurangan yang ada dalam dirinya. Seseorang yang sudah mengenali kelebihannya, maka akan bersedia untuk mengembangkan potensinya tersebut. Lalu, begitu juga dengan kekurangannya yang akan diatasi.

2. Dapat Mengatasi Tekanan Hidup

Dapat Mengatasi Tekanan Hidup/ Foto: pexels.com/mentatdgt

Setiap manusia tentu akan memiliki berbagai masalah dalam hidup. Namun, seseorang yang memiliki mental yang sehat tentunya akan berusaha untuk mengatasi masalah yang datang dalam hidupnya. 

Gamayanti pun menerangkan bahwa hidup ini memang tidak lurus seperti jalan tol, namun walau bagaimanapun seseorang yang mentalnya sehat pada akhirnya akan mampu mengatasi tekanan hidup.

3. Dapat Bekerja secara Produktif

Dapat Bekerja Secara Produktif/ Foto: pexels.com/Jopwell

Ciri-ciri mental yang sehat pada diri seseorang berikutnya ialah dapat bekerja secara produktif. 'Produktif' yang dimaksud Gamayanti di sini harus dilihat dalam artian yang luas. Seperti halnya menyenangkan hati orang lain dan dapat melakukan hal-hal kecil yang bermanfaat. 

4. Dapat Berkontribusi dalam Masyarakat

Dapat Berkontribusi dalam Masyarakat/ Foto: pexels.com/Timur Weber

Menurut Gamayanti, seseorang yang memiliki mental sehat akan mampu bersosialisasi dengan baik terhadap lingkungan sekitarnya. Ia akan memberi perhatian dan membantu teman atau lingkungannya. 

______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!