5 Self Reward yang Sehat Tanpa Merusak Keuangan
Shinta Khoiru Nikmah | Beautynesia
Selasa, 27 Jan 2026 13:00 WIB
Merawat diri sebagai self reward/ Foto: Freepik.com
Self reward  sering dianggap sebagai bentuk memanjakan diri setelah bekerja keras atau mencapai target tertentu. Sayangnya, banyak orang keliru memaknai self reward sebagai belanja berlebihan, liburan mahal, atau membeli barang impulsif yang justru merusak kondisi keuangan. Padahal, self reward yang sehat tidak harus mahal dan tetap bisa memberi kepuasan emosional tanpa membuat dompet menipis.
Self reward yang tepat justru membantu menjaga kesehatan mental, meningkatkan motivasi, dan menghindarkan kita dari burnout. Kuncinya adalah kesadaran finansial dan pemilihan bentuk apresiasi diri yang seimbang.
Berikut ini lima self reward yang sehat dan ramah keuangan yang bisa kamu terapkan tanpa rasa bersalah.
1. Waktu Berkualitas untuk Diri Sendiri
 Me time/ Foto: Freepik.com/Lifestylememory |
Self reward paling sederhana sekaligus paling sering diremehkan adalah meluangkan waktu khusus untuk diri sendiri. Di tengah rutinitas yang padat, waktu tenang tanpa distraksi menjadi hadiah yang sangat berharga. Kamu bisa menikmati waktu ini dengan membaca buku favorit, menonton film di rumah, mendengarkan musik, atau sekadar menikmati kopi sambil merenung.
Waktu berkualitas untuk diri sendiri tidak memerlukan biaya besar, bahkan bisa gratis. Yang terpenting adalah kesadaran untuk benar-benar hadir dan menikmati momen tersebut. Dengan memberikan ruang untuk beristirahat secara mental, produktivitas dan suasana hati akan meningkat tanpa perlu pengeluaran tambahan.
2. Merawat Tubuh dengan Cara Sederhana
Merawat diri sebagai self reward/ Foto: Freepik.com
Banyak orang mengasosiasikan self care dengan spa mahal atau perawatan premium. Padahal, merawat tubuh bisa dilakukan dengan cara sederhana dan terjangkau. Misalnya, membuat masker wajah alami di rumah, berolahraga ringan, stretching sebelum tidur, atau mandi air hangat setelah hari yang melelahkan.
Merawat tubuh bukan sekadar soal penampilan, tetapi juga tentang kesehatan fisik dan mental. Ketika tubuh terasa lebih segar dan bugar, rasa puas terhadap diri sendiri pun meningkat. Self reward ini bersifat jangka panjang karena membantu mencegah stres dan masalah kesehatan, yang justru bisa menimbulkan biaya besar di kemudian hari.
3. Belajar Hal Baru yang Disukai
Belajar hal baru/ Foto: Freepik.com/freepik
Menghadiahi diri sendiri dengan pengalaman belajar adalah bentuk self reward yang bernilai tinggi. Kamu bisa ikut kelas online gratis atau berbiaya rendah, menonton video edukatif, atau membaca artikel tentang topik yang kamu minati. Mulai dari memasak, fotografi, menulis, hingga keterampilan digital, semuanya bisa menjadi sarana pengembangan diri.
Belajar hal baru memberikan kepuasan batin karena kamu merasa berkembang dan lebih percaya diri. Selain itu, keterampilan yang dipelajari bisa menjadi aset jangka panjang, bahkan membuka peluang baru di masa depan.
Dibandingkan membeli barang yang cepat kehilangan nilai, self reward ini justru memberikan manfaat berkelanjutan.
4. Mengatur Anggaran Khusus Self Reward
Anggaran untuk reward/ Foto: Freepik.com/freepik
Self reward bukan berarti bebas dari perencanaan keuangan. Justru, self reward yang sehat adalah yang sudah dianggarkan sejak awal. Kamu bisa menyisihkan sejumlah kecil uang setiap bulan khusus untuk kebutuhan hiburan atau apresiasi diri. Dengan begitu, kamu tetap bisa menikmati self reward tanpa mengganggu kebutuhan utama seperti tabungan dan dana darurat.
Anggaran self reward membantu kamu lebih disiplin dan terhindar dari rasa bersalah setelah belanja. Ketika keinginan sudah direncanakan, kamu cenderung lebih selektif dan bijak dalam memilih bentuk self reward yang benar-benar bermakna, bukan sekadar impulsif sesaat.
5. Memberi Apresiasi atas Proses, Bukan Hanya Hasil
Apresiasi proses/ Foto: Freepik.com/freepik
Banyak orang baru memberi self reward ketika mencapai hasil besar, seperti target kerja atau pencapaian tertentu. Padahal, proses yang penuh usaha juga layak diapresiasi. Memberi penghargaan pada diri sendiri atas konsistensi, keberanian mencoba, atau kemampuan bertahan di situasi sulit adalah bentuk self reward yang sangat sehat.
Apresiasi ini tidak selalu berbentuk materi. Bisa berupa afirmasi positif, menuliskan pencapaian kecil di jurnal, atau sekadar mengakui bahwa kamu sudah melakukan yang terbaik. Dengan menghargai proses, kamu membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri dan tidak terjebak pada pola 'hadiah mahal sebagai pelarian stres'.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
