Gaya hidup santai atau slow living punya manfaatnya tersendiri apalagi di tengah konsep yang sama maraknya, yaitu hustle culture. Gaya hidup serba sibuk dan cepat, harus melihat progres signifikan untuk menggapai gol terkadang dibutuhkan untuk capai kesuksesan, tapi bukan berarti kita harus melakukannya terus menerus.
Ada kalanya kita perlu cek kondisi diri sendiri. Apakah kita cukup sehat baik secara fisik, spiritual, mental, serta punya hubungan baik dengan orang-orang di sekitar kita? Tak melulu tentang kerja, slow living memperkenalkan kita pada gaya hidup sehat di mana kita perlu mindful (penuh kesadaran) di setiap hal yang kita lakukan. Nah, ini tanda-tanda kamu butuh rehat dari kehidupan sibukmu dan beralih ke slow living, Beauties.
1. Sakit Kepala Sehabis Bangun Tidur
Sakit kepala saat bangun tidur di pagi hari bisa dipicu beberapa faktor, salah satunya adalah masalah tidur. Mengutip laman Cleveland Clinic, ketika kesulitan tidur seperti mengalami insomnia, peluang munculnya sakit kepala akan semakin besar. Healthline juga menyebutkan bahwa mengalami stres juga dapat menyebabkan kesulitan tidur atau kualitas tidur rendah sehingga memicu sakit kepala di pagi hari.