Depresi merupakan salah satu gangguan mental yang enggak boleh diabaikan. Kondisi ini seringkali membuat penderitanya merasa hilang arah dalam kehidupan. Mulai dari menjauhkan diri dari lingkungan, sampai enggan untuk mengurus diri. Namun ketika kondisi seseorang telah pulih dari depresi, ia akan kembali bisa menjalani hidup dengan normal. Berikut ini, Beautynesia.id sudah merangkum 5 tanda seseorang telah pulih dari depresi. Yuk simak selengkapnya di bawah ini!
Mampu Mengontrol Amarah
Bahagia/freepik.com |
Depresi dapat memicu perubahan suasana hati secara tiba-tiba. Mulai dari ledakan emosi yang ekstrim hingga kemarahan yang tak terkendali. Saat seseorang sudah pulih, ia pun akan kembali memiliki kontrol diri. Ia mampu mengontrol amarahnya, dan enggak mudah tersinggung lagi.
Memiliki Minat pada Aktivitas Menyenangkan
Sebelumnya saat masih mengalami depresi, seseorang cenderung enggan untuk melakukan aktivitas. Bahkan, mereka bisa kehilangan minat pada sesuatu yang sebelumnya mereka sukai. Nah ketika sudah pulih, mereka akan kembali memiliki minat untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan. Bahkan, mereka bisa jadi memiliki minat untuk mengembangkan kemampuan dalam berbagai aktivitas.
Tidak Memaksakan Diri
Bahagia/freepik.com |
Seseorang yang sudah pulih dari depresi akan menyadari bahwa ia bukanlah sosok yang sempurna. Sehingga, mereka dapat menerima jika melakukan sebuah kesalahan. Mereka juga akan berdamai pada dirinya sendiri dan lebih mencintai dirinya. Mereka akan mengakui saat berbuat kesalahan dan belajar dari sisi positifnya.
Interaksi Sosial Meningkat
Saat mengalami depresi, seseorang akan cenderung menarik diri dari lingkungan dan menyendiri. Namun ketika kondisinya membaik, mereka akan memutuskan untuk kembali membuka diri. Misalnya, mereka enggak akan segan-segan meminta bantuan dari orang lain. Selain itu, mereka pun akan memiliki semangat juang untuk memerangi depresi.
Nafsu Makan Meningkat
Makanan Sehat/freepik.com |
Umumnya, orang yang mengalami depresi akan kehilangan nafsu makan. Nah, jika kondisinya sudah semakin membaik, nafsu makan pun akan kembali meningkat. Hal ini dikarenakan mereka mulai peduli lagi pada kesehatan tubuhnya. Bukan hanya nafsu makan yang meningkat, orang yang sudah pulih dari depresi pun akan menyempatkan diri untuk olahraga dan istirahat yang cukup.