Pola pikir sehat adalah cara pandang atau pandangan yang rasional dan positif terhadap diri sendiri, orang lain, dan situasi. Ini termasuk menghindari pikiran negatif, seperti pemikiran yang berlebihan atau pemikiran yang terlalu negatif, dan mencoba untuk melihat situasi secara obyektif.

Pola pikir sehat juga melibatkan mengakui dan mengatasi emosi yang tidak sehat, seperti kemarahan atau depresi, dan mencari cara untuk mengatasi masalah yang dihadapi. Berikut beberapa tanda seseorang yang memiliki pola pikir yang sehat. Simak!

1. Mampu Mengatasi Masalah dengan Cara yang Rasional dan Objektif

Dalam hal ini seseorang mampu untuk mengevaluasi masalah secara objektif dan mencari solusi yang sesuai dengan kebutuhannya tanpa terpengaruh oleh perasaan atau emosi yang tidak sehat.

Orang yang memiliki pola pikir sehat mampu untuk mencari informasi yang relevan, mengevaluasi alternatif, dan mengambil keputusan yang sesuai dengan situasi. Mereka juga mampu untuk mengambil tanggung jawab atas tindakan yang diambil dan menerima konsekuensi dari tindakan tersebut.

2. Memiliki Harapan yang Realistis dan Optimis Tentang Masa Depan

Memiliki Harapan yang Realistis/ iStock by Getty Images/ Edwin Tan

Seseorang yang miliki pola pikir sehat adalah mereka yang memiliki keyakinan yang positif tentang masa depan. Mereka memiliki harapan yang realistis dan mampu untuk mengambil tindakan untuk mencapai tujuan mereka.

Selain itu, mereka mampu untuk mengidentifikasi tujuan jangka panjang dan mengejar tujuan tersebut dengan cara yang rasional. Mereka juga mampu untuk mengatasi rintangan yang mungkin dihadapi tanpa menyerah pada situasi, serta mampu untuk menikmati proses dan belajar dari kesalahan yang mungkin mereka buat selama mengejar tujuan mereka.