Dalam sebuah hubungan yang bahagia dan harmonis, komunikasi yang baik adalah kunci utama. Namun, tidak semua kata atau ungkapan mendukung terciptanya suasana yang positif. Ungkapan-ungkapan ini sering kali tampak sepele, tetapi dampaknya terhadap kualitas hubungan bisa sangat besar.
Psikologi Harvard telah mengidentifikasi kalimat yang dihindari dalam hubungan sehat karena dapat merusak keharmonisan dan kebahagiaan dalam hubungan. Dilansir dari CNBC Make It, inilah beberapa frasa negatif dalam hubungan yang sebaiknya nggak diucapkan tersebut!
Aku Tidak Butuh Apa-Apa
Orang yang terjebak dalam sebuah hubungan kodependen sering kali berusaha menyembunyikan, mengabaikan, atau menyangkal pengalaman internal mereka sendiri sambil memfokuskan seluruh energi untuk mendukung pasangannya. Perilaku mengorbankan diri sendiri seperti ini biasanya merupakan upaya tidak sadar untuk mengontrol situasi, meskipun setiap orang sebenarnya memiliki kebutuhan pribadi yang penting.
Dalam hubungan yang sehat, masing-masing pihak harus memastikan kebutuhan, keinginan, impian, dan harapan satu sama lain sama-sama dihargai, didukung, dan diapresiasi secara seimbang. Dalam hubungan seperti itu, tidak ada salah satu pihak yang diminta untuk memberikan terlalu banyak atau selalu mengalah.