Beauties, kita hidup dalam budaya yang sangat memicu stres. Tekanan di tempat kerja, keluarga, diri sendiri, atau lingkungan tempat tinggal selalu datang beriringan.
Oleh karena itu, setiap orang senantiasa mencari cara baru untuk meredakan ketegangan, memulihkan kesejahteraan batin, dan mengurangi dampak buruk kehidupan yang penuh tekanan terhadap kesehatan.
Lantas, aktivitas apa saja yang dapat membantu mengurangi stres? Berikut daftarnya menurut pakar dan studi ilmiah.
(ria/ria)