6 Kalimat yang Sering Diucapkan oleh Orang Pemalu & Maknanya dalam Psikologi

Kamu sering gugup kalau harus ngobrol sama orang baru? Atau lebih nyaman jadi pendengar daripada yang banyak ngomong? Kalau iya, bisa jadi kamu termasuk tipe orang pemalu. Nggak ada yang salah dengan jadi pemalu, tapi kadang rasa malu bikin kita sulit berinteraksi dan lebih memilih menghindari percakapan.

Orang pemalu sering banget menggunakan kalimat tertentu untuk "menyelamatkan diri" dari situasi sosial yang bikin canggung. Nah, ternyata ada penjelasan psikologinya, lho! Yuk, kita bahas 6 kalimat yang sering diucapkan orang pemalu dan apa maknanya menurut para ahli!

"Aku nggak tahu harus ngomong apa"

Kalimat yang sering diucapkan orang pemalu/Foto: Freepik.com/diana.grytsku

Kata-kata ini biasanya keluar pas lagi di tengah tongkrongan atau ngobrol sama orang baru dan tiba-tiba blank. Padahal, sebenarnya banyak yang mau dibilang, tapi otak rasanya nge-freeze.

Menurut riset di Journal of Personality and Social Psychology, orang pemalu sering mengalami social anxiety, yaitu rasa gugup berlebihan dalam situasi sosial. Ini bikin mereka lebih memilih diam daripada salah ngomong. Otak mereka sibuk mikirin “Jangan sampai kelihatan aneh” dan akhirnya malah nggak ngomong sama sekali.

"Aku lebih suka mendengarkan"

Kalimat yang sering diucapkan orang pemalu/Foto: Freepik.com/cookie_studio

Kalimat ini bisa terdengar sopan dan bijak, tapi buat orang pemalu, ini sering jadi excuse buat nggak banyak ngomong. Mereka lebih nyaman jadi pendengar karena takut kalau bicara terlalu lama bakal kelihatan canggung atau malah salah ngomong.

Menurut Carducci (2009) dalam bukunya The Psychology of Personality, orang pemalu cenderung lebih suka mengobservasi dulu sebelum berpartisipasi dalam percakapan. Mereka bukan nggak punya opini, cuma mereka butuh waktu lebih buat merasa cukup percaya diri untuk ngomong.

"Aku nggak terlalu suka keramaian"

Kalimat yang sering diucapkan orang pemalu/Foto: Freepik/cookie_studio

Banyak orang pemalu lebih memilih menghindari acara sosial yang terlalu ramai, seperti pesta atau reuni besar. Bukan karena mereka anti-sosial, tapi karena berinteraksi dalam kelompok besar bisa terasa melelahkan buat mereka.

Menurut penelitian dalam Journal of Anxiety Disorders, banyak orang pemalu memiliki kecenderungan introversi dan merasa lebih nyaman dalam interaksi satu lawan satu dibandingkan dengan percakapan kelompok besar. Mereka bisa tetap enjoy dalam interaksi sosial, asalkan dalam skala yang lebih kecil dan intim.

"Aku butuh waktu buat berpikir dulu"

Kalimat yang sering diucapkan orang pemalu/Foto: Freepik/cookie_studio

Pernah nggak sih, kamu ditanya sesuatu di tongkrongan, tapi bukannya langsung jawab, malah diam dulu karena otak rasanya perlu loading? Nah, ini sering dialami orang pemalu! Mereka nggak bisa langsung ceplos tanpa mikir, karena mereka lebih suka menyusun kata-kata dulu agar nggak terdengar aneh.

Menurut penelitian yang dipublikasikan di Journal of Experimental Psychology, orang pemalu cenderung lebih banyak berpikir sebelum berbicara, bukan karena mereka nggak ngerti, tapi karena mereka takut salah ngomong. Makanya, mereka sering butuh waktu lebih lama buat merespons dibanding orang yang lebih spontan.