6 Kebiasaan Sehari-hari yang Hanya Dilakukan oleh Orang Optimis, Kamu Termasuk?

Semua orang pada dasarnya terlahir dengan sifat optimis. Namun seiring dengan usia yang makin dewasa, pengalaman hidup yang dilalui dapat membuat seseorang menjadi lebih sinis dan pesimis.

Untungnya, optimisme bisa dipupuk kembali melalui kebiasaan sehari-hari. Dilansir dari Fast Company, kamu bisa mencoba mempraktikkan kebiasaan di bawah ini jika ingin terlahir kembali sebagai sosok optimis!

Selalu Bersyukur

Ilustrasi kebiasaan (Foto: Unsplash/Amadeo Valar)

Orang-orang optimis mengungkapkan rasa syukurnya untuk segala berkah yang mereka terima dalam hidup, baik besar maupun kecil. Mereka akan bersyukur ketika melihat matahari terbit di pagi hari atau ketika melihat orang tersayang tersenyum saat bertemu dengan mereka.

Orang yang optimis akan selalu menemukan hikmah dalam segala kesulitan, rintangan, dan kegagalan karena situasi itu akan memberi mereka kekuatan dan membuat mereka tangguh. Mereka tidak akan merasa sedih saat menghadapi masalah karena mereka belajar untuk selalu melihat sisi baiknya.

Mendonasikan Waktu dan Energinya

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/freepik

Melakukan sesuatu untuk orang di sekitarnya juga merupakan kebiasaan sehari-hari yang akan dilakukan oleh orang optimis. Membantu orang lain membuat mereka merasa lebih mensyukuri semua hal yang mereka miliki.

Menunjukkan perhatian terhadap kesejahteraan orang lain dapat membuat seseorang merasa optimis terhadap hidupnya sendiri. Kamu bisa mencoba membantu orang lain dengan cara menyumbangkan waktu dan energimu untuk kegiatan sukarela.

6 Kebiasaan Sehari-hari yang Hanya Dilakukan oleh Orang Optimis, Kamu Termasuk?

6 Kebiasaan Sehari-hari yang Hanya Dilakukan oleh Orang Optimis, Kamu Termasuk?/Foto: Freepik.com

Bergaul dengan Orang Optimis Lainnya

Dirimu adalah cerminan dari orang yang menghabiskan waktu bersamamu. Jika kamu bergaul dengan para orang pesimis, kamu akan merasa semangatmu terkuras, sedangkan bergaul dengan orang optimis akan membuatmu tertular oleh energi dan kebiasaan baik yang mereka miliki.

Tidak Terlalu Peduli Pendapat Orang Lain

Ilustrasi kebiasaan (Foto: Unsplash/Hannah Busing)

Kalimat yang dikatakan oleh orang lain adalah cerminan dari realita mereka sendiri, bukan dirimu. Orang-orang optimis mengetahui hal ini dan tidak akan menghabiskan waktu untuk memikirkan pendapat orang lain yang berbeda dengannya.

Orang lain mungkin sering meragukan tujuan mereka dan membuatnya berpikir bahwa mereka mungkin gagal. Namun, orang optimis akan fokus pada tujuannya dan tidak membiarkan pendapat orang lain memengaruhinya.

Memaafkan Orang Lain

Orang-orang yang optimis cenderung mudah untuk memaafkan orang lain. Mereka melakukannya karena tidak mau menjadikan peristiwa di masa lalu sebagai batu sandungan yang akan mengacaukan momen baik di masa kini.

Sering Tersenyum

Ilustrasi kebiasaan (Foto: Unsplash/Joel Mott)

Tersenyum menciptakan suasana yang bahagia dan membuat orang lain menunjukkan ketertarikan padamu. Bahkan senyum yang paling singkat sekalipun akan membuat tubuh melepaskan hormon serotonin yang berkontribusi pada perasaan sejahtera.

Tersenyum juga membawa manfaat kesehatan. Sebuah penelitian dari Universitas Kansas menemukan bahwa tersenyum—saat sedang sedih sekalipun—mengurangi intensitas respons stres pada tubuh. 

Bagaimana, Beauties? Apakah kamu siap menjadi sosok yang optimis?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!