6 Tanda Kamu Seorang yang Suka Berpikiran Positif! Apakah Tidak Pernah Berpikiran Negatif Salah Satunya?

Banyak hal dalam kehidupan yang berpotensi untuk mendatangkan pikiran negatif. Biasanya hal ini akan ditampakkan dengan munculnya rasa kesal, marah ataupun rasa bersalah. Namun apabila dikaji lebih dalam ternyata segala sesuatu yang menjadi reaksi atas suatu kejadian adalah murni pilihan dari diri sendiri.

Hal ini sejalan dengan kalimat terkenal dari William Shakespeare yang berbunyi "tidak ada yang baik atau buruk, tetapi pemikiran membuatnya begitu". Oleh karenanya ada pilihan lain yang tersedia yaitu memilih untuk berpikir positif.

Dikutip dari Huffpost, ada beberapa tanda yang bisa dikenali dari seorang pemikir positif.

Tidak Mengabaikan Hal-hal Negatif

Ilustrasi tidak mengabaikan hal negatif/ Foto: Freepik.com

Terlepas dari banyaknya anggapan bahwa seorang pemikir positif hanya melihat dari sisi yang baik saja, namun sebenarnya seorang pemikir positif juga tidak mengabaikan hal-hal negatif.

Dekan Fakultas Ilmu perilaku dari Argosy di University Joffrey Suprina menjelaskan bahwa pola pikir seseorang yang berpikiran positif juga mengarah pada sesuatu hal yang optimis dan realistis.

Memilih untuk Fokus pada yang Baik

Ilustrasi fokus pada hal positif/ Foto: Freepik.com

Pemikir positif pada dasarnya adalah individu yang mampu mengenali sisi positif dan negatif. Namun di samping itu, mereka lebih memilih untuk memfokuskan energi dan waktu mereka pada sisi yang dapat menghasilkan hasil paling positif.

Menyadari Pikiran Sendiri

Ilustrasi menyadari pikiran sendiri/ Foto: Freepik.com

Perbedaan antara seseorang yang selalu berpikiran positif dan negatif juga terletak pada sisi pengamatan. Orang-orang yang berpikiran positif cenderung menekan pikiran negatif secara otomatis ketika muncul.

Seorang pemikir positif menyadari pesan-pesan yang dikatakan pada diri mereka sendiri, dan pada akhirnya mereka tidak memilih untuk masuk ke dalam hal yang negatif dan membalikkan hal negatif tersebut menjadi sesuatu yang lebih positif.

Tidak Takut Kegagalan

Ilustrasi bersemangat/ Foto: Freepik.com

Kalimat yang satu ini tampaknya cukup menantang. Secara umum kegagalan sering dimaknai sebagai sesuatu hal yang tidak menyenangkan. Seorang pemikir positif tidak membiarkan kesalahan menghalangi jalan mereka. Mereka selalu menemukan jalan untuk bangkit di tengah keterpurukan yang terjadi.

Kegagalan tentunya akan membawa tantangan yang lebih besar. Penelitian dari studi Harvard yang komprehensif tentang kebahagiaan menemukan bahwa tantangan sebenarnya dapat meningkatkan kesejahteraan dalam jangka panjang. Untuk itu tidak ada salahnya kembali mengingat bahwa boleh jatuh 7 kali tapi berdirilah 8 kali.

Penuh Perhatian

Ilustrasi penuh perhatian/ Foto: Freepik.com

Untuk dapat mencapai proses berpikir positif, diperlukan upaya untuk melepaskan penilaian orang lain. Dalam masyarakat umum terdapat kecenderungan untuk memberi label baik atau salah atas suatu hal

Namun jika ingin berpikiran positif, lepaskan lah hal tersebut. Bangunlah kesadaran pada diri sendiri dan ingatlah bahwa segala sesuatu yang dipikirkan belum tentu menjadi fakta.

Melibatkan Diri dalam Hal Positif

Ilustrasi kumpul bersama teman/ Foto: Freepik.com

Satu-satunya cara untuk mengembangkan keahlian apapun adalah dengan membangun kebiasaan yang dapat memperkuat perilaku tersebut. Hal ini juga berlaku untuk membangun pemikiran positif. Untuk dapat membangun pemikiran yang positif maka diperlukan kegiatan yang dapat membantu menemukan emosi yang positif pula.

Penelitian telah menunjukkan bahwa praktik seperti meditasi dan membuat jurnal serta menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga dapat memberikan sumbangsih dalam menumbuhkan perasaan positif. Apabila perasaan positif maka pikiran pun akan menjadi positif.

[Gambas:Video Beautynesia]

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!