Media sosial memang menyenangkan dan penuh informasi, tapi terlalu banyak terpapar konten tanpa batas bisa membuat otakmu kewalahan.
Pernah merasa otak sulit fokus setelah terlalu lama scrolling media sosial? Fenomena ini sering disebut sebagai "brain rot" kondisi di mana penggunaan media sosial yang berlebihan bisa mengurangi kemampuan berpikir kritis, menurunkan produktivitas, bahkan memengaruhi kesehatan mental.
Berikut cara sederhana namun efektif untuk mencegah brain rot, agar kamu tetap sehat secara mental dan mampu memanfaatkan teknologi dengan bijak. Yuk simak caranya!
(ria/ria)