Traveling memang menyenangkan, tapi juga bisa sangat melelahkan jika stamina tidak dijaga dengan baik. Aktivitas fisik yang padat, perubahan cuaca, pola makan yang tidak teratur, hingga kurang tidur sering kali membuat tubuh mudah drop saat liburan.
Padahal, liburan seharusnya jadi momen untuk menikmati waktu, bukan justru sakit di tengah jalan. Agar perjalananmu tetap lancar dan menyenangkan dari awal sampai pulang, penting untuk memperhatikan cara menjaga energi tubuh tetap stabil. Berikut ini beberapa cara menjaga kesehatan saat liburan. Simak!
(ria/ria)