7 Cara Menyembuhkan Trauma Akibat Diselingkuhi Pasangan

Nindya Putri Hermansyah | Beautynesia
Sabtu, 21 Feb 2026 20:00 WIB
Ilustrasi trauma diselingkuhi/Freepik: Drazen Zigic

Perselingkuhan sering meninggalkan luka yang tidak langsung terlihat. Bukan hanya soal patah hati, tapi juga rasa percaya yang runtuh, pikiran yang terus berputar, dan perasaan tidak aman yang tiba-tiba muncul tanpa alasan jelas. Banyak orang terlihat baik-baik saja dari luar, padahal di dalamnya masih menyimpan marah, kecewa, dan bingung yang belum selesai.

Bagi kamu yang pernah mengalaminya, proses sembuh sering terasa lambat dan melelahkan. Ada kalanya kamu merasa sudah kuat, lalu di hari lain luka itu muncul lagi hanya karena hal sepele.

Jika trauma ini tidak hilang begitu saja, lalu apa yang sebenarnya bisa dilakukan agar kamu benar-benar pulih dan kembali merasa utuh?

(ria/ria)