Beauties, kamu sering merasa lemah? Merasa cepat menyerah dengan kondisi yang sedang kamu alami? Tentu ketika mengalami hal seperti di atas, kamu merasa tidak nyaman dan ingin memiliki mental yang kuat ya, Beauties?
Memiliki mental yang kuat adalah impian setiap orang, agar mampu menjalani tantangan dalam hidup, seperti pekerjaan yang melelahkan, teman yang menyebalkan, percintaan yang menyakitkan. Dengan mental yang kuat, tentu apa pun yang kamu alami, akan terasa ringan.
Menurut Inc, memiliki mental yang kuat ada manfaatnya seperti, kamu memiliki kepuasan hidup lebih besar, mampu menjalani aktifitas dengan baik, dan mampu bertahan dalam tantangan kehidupan. Ada pun cara menguatkan mental, ialah sebagai berikut.
1. Berkata Positif pada Diri Sendiri
Menurut laman lifehack, bicara positif mampu meningkatkan kualitas diri. Hal ini terjadi karena, alam bawah sadar kita, menyerap apa yang telah diafirmasi. Beauties, harus mengurangi kata-kata negatif agar memiliki pemikiran positif.
Kata-kata baik yang bisa kamu ucapkan seperti:
"terima kasih untuk diriku yang sudah berjuang hari ini"
"aku yakin aku pasti bisa menghadapi semua ini"
"aku adalah orang yang hebat dan mampu menaklukkan kehidupan ini"
Tiga contoh kalimat positif di atas, bisa kamu ucapkan kapan pun. Dengan rutin kamu mengucapkan kalimat positif, maka perlahan kamu akan memiliki mental yang kuat.