7 Tanaman Hias yang Cocok Ditanam di Rumah, Bikin Cantik dan Miliki Banyak Manfaat!

1. Lidah Buaya (Aloe Vera)

Tanaman lidah buaya/Pinterest: Dekoruma

Lidah buaya dikenal luas karena manfaatnya dalam perawatan kulit dan kesehatan secara umum. Tanaman ini mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, gel lidah buaya sering digunakan untuk mengobati luka bakar ringan dan iritasi kulit. 

Selain manfaat topikalnya, konsumsi jus lidah buaya juga dapat memberikan manfaat kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita prediabetes. 

Cara menanam lidah buaya cukup mudah. Letakkan di tempat dengan sinar matahari tidak langsung, dan gunakan tanah berpasir yang cepat mengering. Siram seminggu sekali atau saat tanah benar-benar kering, dan hindari genangan air untuk mencegah akar membusuk.

2. Kemangi (Ocimum basilicum)

Tanaman kemangi/Pinterest: Mangaip Blog

Kemangi tidak hanya digunakan sebagai pelengkap hidangan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Tanaman ini mengandung antioksidan dan minyak esensial yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. 

Untuk menanam kemangi, kamu bisa memulai dari biji atau stek batang. Tempatkan di lokasi yang terkena sinar matahari langsung dan siram dua kali sehari agar tanah tetap lembap. Gunakan tanah subur dan pastikan tidak ada genangan air.

3. Lavender (Lavandula angustifolia)

Tanaman lavender/Pinterest: Dairysia

Lavender dikenal karena aromanya yang menenangkan dan sering digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Dr. Michael Breus, seorang psikolog klinis dan spesialis tidur mengatakan, "Aroma lavender telah terbukti efektif dalam meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia," katanya dalam laman Medical News Today.

Lavender membutuhkan banyak sinar matahari dan tanah berdrainase baik. Tempatkan di area dengan paparan cahaya penuh, siram saat tanah mulai mengering, dan hindari menyiram terlalu sering. Pot dengan lubang drainase sangat dianjurkan.

4. Sirih Gading (Epipremnum aureum)

Tanaman sirih gading/Pinterest: Brianna Gregory

Sirih gading adalah tanaman hias populer yang dikenal mampu membersihkan udara dari racun seperti formaldehida dan benzena. Menurut penelitian NASA, tanaman ini efektif dalam meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan.

Namun, Dr. Richard Corsi, ahli kualitas udara dalam ruangan di Portland State University, mengatakan bahwa jumlah polutan yang diserap tanaman hias masih terbatas jika dibandingkan volume udara di ruangan.

Sirih gading dapat tumbuh di cahaya redup maupun terang, asal tidak terkena sinar matahari langsung. Siram tanaman saat tanah terasa kering dan pastikan pot memiliki lubang drainase. Tanaman ini juga bisa tumbuh dengan baik dalam air selama airnya diganti secara berkala.

5. Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Tanaman rosemary/Pinterest: Myplantglow

Rosemary adalah tanaman herbal yang sering digunakan dalam masakan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Penelitian menunjukkan bahwa aroma rosemary dapat meningkatkan konsentrasi dan memori.

Dr. Mark Moss dari Northumbria University di Inggris menyatakan, "Paparan aroma rosemary dapat meningkatkan kinerja kognitif dan memori prospektif," dalam penelitiannya yang dipublikasikan di Healthline.

Untuk menanam rosemary, pilih tempat yang mendapat sinar matahari minimal 6–8 jam per hari. Gunakan tanah berpasir dengan drainase baik, dan siram hanya saat tanah sudah kering. Jangan terlalu sering menyiram agar akar tidak busuk.

6. Lidah Mertua (Sansevieria trifasciata)

Tanaman lidah mertua/Pinterest: Bibit Bunga

Lidah mertua adalah tanaman hias yang dikenal efektif dalam meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan. Tanaman ini mampu menyerap berbagai racun udara seperti formaldehida, benzena, dan trikloroetilen. Menurut penelitian NASA yang dikutip Healthline, lidah mertua termasuk dalam daftar tanaman yang efektif dalam membersihkan udara.

Lidah mertua sangat mudah dirawat. Ia dapat hidup dalam cahaya rendah hingga terang dan tidak memerlukan banyak air. Cukup siram dua minggu sekali atau ketika tanah benar-benar kering, dan gunakan pot dengan drainase baik.

7. Daun Mint (Mentha spicata)

Tanaman mint/Pinterest: Freepik

Daun mint tidak hanya menyegarkan saat dijadikan campuran minuman, tapi juga memiliki khasiat antibakteri dan membantu melancarkan pencernaan. Menurut Dr. Brent A. Bauer dari Mayo Clinic, konsumsi daun mint bisa membantu meredakan gejala gangguan pencernaan dan kembung, seperti yang dijelaskan dalam artikel Healthline.

Mint dapat ditanam di pot kecil dan diletakkan di tempat yang teduh. Gunakan tanah yang lembap dan subur, serta siram setiap hari saat cuaca panas. Pangkas secara rutin untuk menjaga pertumbuhannya tetap rimbun dan sehat.

Dengan menanam tanaman-tanaman ini, Beauties tidak hanya mempercantik rumah, tapi juga merasakan manfaat nyata bagi kesehatan tubuh dan mental. Jadi, yuk mulai berkebun di rumah! Rawat dan cintai tanamanmu seperti kamu merawat diri sendiri, karena tanaman juga bisa jadi sumber energi positif setiap harinya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!