Beauties, pernah nggak sih kamu merasa capek banget padahal nggak ngapa-ngapain secara fisik? Kepala terasa penuh, emosi mudah meledak, dan kamu jadi malas berinteraksi dengan orang lain. Nah, bisa jadi kamu sedang mengalami kelelahan mental.
Kelelahan mental bukan hanya soal stres sesaat, tapi kondisi ketika pikiran dan emosi sudah mencapai batasnya karena tekanan yang terus menerus. Dilansir dari Power of Positivity dan WebMD, kondisi ini terjadi ketika otak dipaksa bekerja tanpa istirahat yang cukup. Akibatnya, keseimbangan tubuh dan pikiran terganggu, yang akhirnya berdampak pada suasana hati, performa kerja, dan bahkan kesehatan fisik.
Yuk, kenali tanda-tanda kelelahan mental berikut ini agar kamu bisa segera mengambil langkah untuk memulihkan diri.