Belakangan ini, journaling menjadi salah satu cara simpel yang digemari untuk menjaga kesehatan mental. Nggak hanya sekadar menulis diary aja nih, Beauties, nyatanya journaling sangat luas dan mempunyai banyak tipe, lho!
Journaling juga bisa bantu kamu untuk mengembalikan mood atau sebagai self-reflection dan healing. Sehingga, sangat cocok untuk kamu yang sering overthinking atau butuh ruang untuk mengeluarkan isi kepala yang terasa jenuh dan penuh.
Untuk itu, kamu bisa mencoba beberapa tipe journaling berikut ini.
(sim/sim)