Menjadi kuat secara mental adalah salah satu kepribadian terbaik yang perlu kamu miliki. Pasalnya, hal ini sangat membantu kamu melewati naik turunnya hidup dengan mudah.
Namun, ada hal-hal yang biasa dilakukan orang bermental kuat setiap hari tanpa mereka sadari. Tindakan dan kebiasaan ini membantu orang-orang ini agar tetap tenang dalam jangka panjang.
Lantas, seperti apa kebiasaan orang yang memilih mental tangguh dan kuat? Dirangkum dari Hack Spirit, berikut ulasannya!
1. Membatasi Penggunaan Media Sosial
Sudah menjadi rahasia umum bahwa media sosial seringkali sangat berbahaya bagi kesehatan mental seseorang. Namun, sebagian orang tetap melakukannya sebagai cara untuk melepaskan diri dari kekhawatiran sehari-hari.
Berbeda dengan yang lain, orang dengan mental tangguh hanya menggunakan media sosial secara professional untuk memasarkan produk atau memperluas jaringan mereka.
Mereka tidak menggunakan media sosial untuk kepentingan pribadi. Orang bermental kuat selalu menghindari perbandingan dan pengaruh negatif yang berdampak pada kesehatan mental akibat penggunaan media sosial.