Memiliki kesibukan setiap hari dan rutinitas yang harus banyak bertemu orang mengharuskan para keluarga bangsawan Inggris untuk tetap sehat agar bisa tetap aktif beraktivitas. Oleh sebab itu, mereka memiliki kebiasaan sehat yang selalu mereka lakukan setiap harinya selama bertahun-tahun. Mulai dari sarapan telur setiap hari, menjalani diet, hingga melakukan yoga.
Dilansir dari Brightside, berikut ini 10 kebiasaan sehat keluarga kerajaan Inggris yang bisa kita tiru dalam kehidupan sehari-hari.
1. Ratu Elizabeth II sangat mencintai dark chocolate
Mantan chef kerajaan, Darren McGrady pernah berkata bahwa mendiang Ratu Elizabeth sangat mencintai dark chocolate. Ia bukan penggemar cokelat jenis lain, melainkan hanya yang mengandung kakao 60% atau lebih tinggi dari itu. Dark chocolate atau cokelat hitam terbukti lebih sehat dibandingkan cokelat putih atau susu, bahkan sangat baik bagi kesehatan dan memiliki banyak manfaat, diantaranya menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi otak.
2. Raja Charles sarapan dengan hidangan telur
Sarapan favorit Raja Charles adalah hidangan terbuat telur. Pada 2020 lalu, resep favorit Raja Charles pernah dibagikan di Twitter Clarence House, yaitu cheesy baked eggs. Resepnya terbuat dari telur, apapun jenis British cheese, bayam, tomat, dan double creams. Telur sangat baik untuk dikonsumsi dan sumber protein yang baik, vitamin B2, dan selenium yang terbukti menjadi pilihan sarapan yang membuat kenyang dan bergizi.
3. Pangeran William dan workout 11 menit yang rutin
Pangeran William selalu terlihat bugar. Ia selalu rutin melakukan workout 11 menit tanpa peralatan tersebut. Workout yang dilakukannya juga sudah dikembangkan untuk Royal Canadian Air Force.