Apa Benar Musim Hujan Berpengaruh Terhadap Mood Seseorang? Ini Menurut Studi

Pengaruh Cuaca Terhadap Mood Seseorang

Ilustrasi seorang wanita merasa sedih/Foto: freepik.com/freepik

Menurut halaman Stylist, sebuah penelitian menyebutkan hampir 9 persen orang termasuk dalam kategori ‘pembenci hujan’ mereka biasanya cenderung lebih mudah marah pada hari dengan curah hujan tinggi.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 1979, cuaca dapat memengaruhi suasana hati seseorang contohnya; sinar matahari dan langit biru dapat meningkatkan mood seseorang dengan menstimulasi pikiran untuk pergi berenang, piknik, dan jalan-jalan, sedangkan saat cuaca mendung atau berawan dikaitkan dengan rasa kekecewaan karena rencana yang telah mereka siapkan harus batal karena gangguan hujan.

Mengapa Musim Hujan Dapat Meredam Mood Seseorang?

Ilustrasi seorang wanita merasa sedih/Foto: freepik.com/freepik

Cuaca buruk memang bisa berdampak negatif pada emosi seseorang. Dilansir dari halaman WebMD, seorang psikolog klinis di San Francisco, Tecsia Evans, Ph.D., mengatakan, “Saat cuaca mulai gelap dan suram, beberapa orang pasti lebih rentan merasakan kesepian. Sangat umum melihat perubahan suasana hati seperti perasaan sendih saat hujan turun".

Apa yang biasa kamu lakukan jika suasana hatimu menurun karena cuaca hujan? Kamu pasti akan memilih untuk mematikan lampu dan merangkak ke tempat tidur saat hujan turun. Alangkah baiknya untuk tetap membiarkan lampu menyala karena ada penelitian yang mengatakan, “Cahaya dapat meningkatkan serotonin, hormon yang bertugas untuk mengantarkan pesan antara sel pada otak, hormon ini berperan penting untuk meningkatkan suasana hati pada seseorang.”

Ketika hujan turun kamu tengah berada di rumah dan tidak bisa pergi ke mana-mana, Evans menyarankan untuk mencari kegiatan lain yang dapat meningkatkan mood kamu. Banyak kegiatan yang dapat kamu lakukan seperti menonton film, memasak, bermain game, membaca buku, menggambar, atau bercerita dengan orang terdekatmu.

Saat hujan turun, jangan pernah mengurung dirimu sendiri di dalam sebuah ruangan yang redup dan minim cahaya karena akan semakin membuatmu merasakan perasaan sedih. Perlu diingat ya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!