Kini kesehatan mental jadi isu utama, termasuk dalam relasi percintaan seperti toxic relationship yang sudah mengarah ke hubungan yang abusif. Baru-baru ini dikabarkan terjadi kasus kekerasan yang dilakukan oleh salah seorang anak anggota DPR RI, Gregorius Ronald Tannur (Ronald) kepada kekasihnya, Dini Sera Afrianti (Dini), yang berimbas pada meninggalnya Dini.
Beauties, simak bahaya dan tips atasi toxic relationship yang dirangkum dari Psychology Today dan penelitian Psikolog Klinis Jacquelyn Johnson berikut.
1. Berani Bicara dengan Komunitas Mental Health yang Suportif
Bercerita di Komunitas yang Suportif/ Foto: Freepik.com/Tonodiaz |
Salah satu tanda toxic relationship adalah hubungan yang seharusnya berjalan dengan menyenangkan justru malah menekan salah satu pihak. Contohnya jadi pihak yang ditekan dan dipaksa untuk mengikuti pasanganmu. Hal ini dikenal sebagai bentuk isolasi. Bahkan kamu perlu sangat mewaspadai saat pasanganmu melakukan physical abuse atau kekerasan fisik karena pasti berdampak pada self esteem yang membuatmu menilai dirimu nggak berharga.
Beauties perlu segera mencari bantuan dan berani bicara dengan dengan komunitas psikologi yang siap mendukung dan memberikan pendapat secara objektif