Berada jauh dari pasangan kerap kali membuatmu dapat berpikiran negatif tentangnya. Berbagai hal dapat membuatmu merasa khawatir dan salah satu hal yang sering dikhawatirkan adalah takut pasangan kita berpaling hati ke orang lain.
Apalagi rasa cinta yang mendalam dan kamu sedang menjalani hubungan jarak jauh atau long distance relationship (LDR) dapat menimbulkan rasa takut kehilangan secara berlebih dan dapat membuatmu overthinking.
Bukan hal yang mudah untuk menjalani hubungan jarak jauh, karena kamu pasti akan merasa banyak hal yang berbeda, apalagi jika kamu pernah memiliki pengalaman buruk tentang LDR. Tak heran jika kamu overthinking dengan pasanganmu. Namun, kamu bisa mengurangi overthinking dengan pasangan melalui beberapa cara berikut. Simak!
1. Tidak Berprasangka Buruk dengan Pasangan
Tidak Berprasangka Buruk dengan Pasangan / foto : pexels.com/JuanPablo |
Hubungan jarak jauh tentu membuatmu akan berpikir hal apa saja yang dilakukan oleh pasanganmu di sana. Cara efektif yang dapat dilakukan untuk berhenti berpikir berlebihan sebelum menjadi tidak terkendali adalah dengan fokus pada fakta dan tidak menuruti asumsi yang ada.
Daripada membayangkan apa yang dilakukan oleh pasangan, lebih baik kamu fokus pada apa yang sebenarnya mereka lakukan, seperti bekerja atau sedang melakukan hal lain. Jika kamu bisa menahan atau menghilangkan pola pikir tersebut, maka kamu akan terhindar dari overthinking.
2. Berhenti Mengkhawatirkan Hal Kecil
Berhenti Mengkhawatirkan Hal Kecil / foto : pexels.com/MikhailNilov |
Terbiasa bersama dan tiba-tiba kamu dan pasangan harus berhubungan jarak jauh pastinya membuat banyak hal harus berubah. Baik dari kegiatan, kesibukan, dan lainnya.
Jika ini adalah pertama kali pengalaman melakukan jarak jauh, pasti kamu mudah merasa khawatir dengan kebiasaan kecil yang ia lakukan. Namun, ketika melakukan hubungan jarak jauh dengan pasangan ada baiknya untuk mengurangi rasa khawatir yang berlebihan terhadap hal yang sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan.
Rasa khawatir yang berlebihan dapat mempersulit hubungan diantara kalian dan akan menimbulkan masalah dalam hubungan.
3. Melakukan Aktivitas Lain agar Tidak Selalu Kepikiran Dia
Melakukan Aktivias Lain agar Tidak Selalu Kepikiran Dia / foto : pexels.com/RahulShah |
Ketika kamu terus-menerus kepikiran dia, ada baiknya untuk melakukan aktivitas lain agar kamu dapat berhenti overthinking. Manfaatkan waktu yang kamu miliki dengan aktivitas yang dapat membuat pikiran dan hatimu senang.
Dengan ini, kamu akan sibuk, sehingga kamu tidak memiliki waktu untuk memikirkan diri sendiri secara berlebihan dalam hubungan jarak jauh dan kamu akan terhindar dari overthinking kepada pasangan. Bawalah santai hubunganmu dengannya agar hubungan bisa tentram dan damai.