Beauties pasti tahu bahwa semakin menua, maka kinerja dan fungsi otak akan semakin menurun. Tetapi seiring berkembangnya zaman dan teknologi, fungsi otak anak muda pun bisa ikut menurun. Hal ini disebabkan oleh penggunaan teknologi yang berlebihan dan kurangnya stimulasi otak yang tepat.
Oleh karenanya, penting bagi anak muda untuk tetap aktif secara fisik dan mental serta mengatur penggunaan teknologi agar tidak berdampak negatif pada kesehatan otak. Menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik, mental, dan penggunaan teknologi dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan kinerja kognitif.
Lalu, bagaimana sih cara mudah yang dapat Beauties lakukan sebagai anak muda untuk mengembalikan kualitas dan fungsi otak? Merangkum dari Harvard Health dan CNBC Indonesia, simak 4 tips berikut ini!