Akhir pekan menjadi salah satu waktu yang sangat ditunggu oleh banyak orang. Sebab, ini akan menjadi waktu melepas penat setelah beberapa hari bekerja dan menjadi waktu terbaik untuk berkumpul bersama keluarga, pasangan, atau teman.
Mengisi akhir pekan, berbagai kegiatan bisa kamu lakukan, seperti menonton film, makan makanan favorit, berkebun, dan lainnya. Tentunya harus yang menyenangkan agar membuatmu bahagia, dan siap bekerja kembali di hari Seninnya.
Namun, tahukah kamu Beauties, ternyata ada lho beberapa kebiasaan akhir pekan yang bisa merusak mood dan perlu kamu hindari segera. Apa saja, simak!
1. Mengecek Pekerjaan Selama Berjam-jam
Mengecek Pekerjaan selama Berjam-jam / foto : pexels.com/AndreaPiacquadio |
Kira-kira siapa nih yang masih bekerja di waktu weekend? Memang nggak salah sih kalau kamu masih melakukan hal ini, namun apabila kamu masih melakukan hal ini ada baiknya untuk kamu hindari agar kamu tidak stres.
Melansir dari Lifehack, kamu bisa menyegarkan pikiran dan tubuh ketika akhir pekan dengan beristirahat dari menatap layar komputer. Lakukanlah aktivitas lain, seperti jalan-jalan, olahraga, dan lainnya yang bisa membuat bahagia.
Tak hanya itu, kamu juga bisa melakukan kegiatan yang menarik dan bahkan belum pernah kamu lakukan. Kamu tetap perlu waktu untuk dirimu sendiri dan kamu perlu mengisi tenaga setelah 5 hari bekerja.
2. Makan Terlalu Banyak dan Sembarangan
Makan Terlalu Banyak dan Sembarangan / foto : pexels.com/lifeofpix |
Pasti banyak di antara kamu yang pada saat akhir pekan ingin sekali mencoba kuliner baru. Entah itu karena saat weekday kamu belum sempat mencobanya karena terlalu sibuk atau lainnya.
Nah, saat weekend tiba, siapa nih yang suka banget manjain dirinya atau kalau istilah zaman sekarang sih self reward? Dan biasanya itu menjadi kesempatan untuk mengonsumsi berbagai makanan yang justru ternyata tidak baik untuk tubuh apalagi biasanya porsinya dalam jumlah yang cukup besar.
Alhasil kamu menyesal dan mood-mu jadi jelek karena terlalu membebaskan dirimu melahap apapun. Meskipun kamu melakukan self reward, kamu juga perlu mempertimbangkan hal lain. Jadi, sebaiknya kamu juga harus menahan diri untuk tetap makan secukupnya dan tentunya makanan yang sehat ya, Beauties!