Bukan Hanya karena Perlakuan yang Tak Menyenangkan, Ini 7 Pemicu Kenapa Emosi Sedih Bisa Datang

Tidak bisa dimungkiri, sedih merupakan perasaan yang sudah umum dan wajar untuk di temui dalam kehidupan sehari-hari. Ada banyak hal yang berpotensi mendatangkan kesedihan.

Terdapat berbagai pemicu datangnya emosi sedih lainnya. Berikut merupakan pemicu munculnya emosi sedih.

Cuaca

Ilustrasi kesedihan di cuaca mendung/ Foto: Freepik.com

Siapa sangka ternyata cuaca juga bisa menimbulkan emosi sedih, lho. Cuaca yang dimaksud di sini biasanya mengarah pada musim dingin ataupun hujan yang minim cahaya matahari.

Mengutip dari laman Voi, sebuah studi dalam jurnal Science menemukan bahwa sekitar sembilan persen orang kurang bersahabat dengan suasana hujan karena bisa menyebabkan perasaan marah dan tidak bahagia.

Jika diamati, pada saat tersebut memang terkesan lebih redup sehingga dapat mempengaruhi suasana hati untuk merasakan kesedihan.

Hormon Nggak Seimbang

Ilustrasi hormon tidak seimbang/ Foto: Freepik.com

Seperti yang diketahui, manusia memiliki hormon yang dikaitkan dengan munculnya perasaan baik dan sebaliknya. Oleh karenanya, apabila hormon sedang tidak seimbang, dapat menyebabkan munculnya rasa sedih. Biasanya hal ini disebut dengan hypophrenia yang ditandai dengan menangis dan sedih, bahkan terkadang tanpa alasan. Hal ini terjadi karena adanya trauma yang belum diproses.

Hal tersebut, sebagaimana dikutip dari Healthline, dijelaskan bahwa perubahan dalam produksi atau fungsi hormon dapat menyebabkan timbulnya keadaan depresi. Tentu saja ini juga berkaitan dengan emosi sedih yang dimunculkan.

Kenangan Sedih

Ilustrasi mengingat kenangan sedih/ Foto: Freepik.com

Otak manusia memang cukup menjadi misteri tersendiri. Ada banyak hal yang tersimpan di sana. Termasuk kenangan sedih yang sewaktu-waktu bisa diingat dan berakhirnya dapat memunculkan rasa kesedihan itu kembali.

Kenangan sedih yang bisa muncul ini dapat dipicu oleh pengalaman baru yang bisa didapatkan, karena mungkin terdapat dasar kesamaan ataupun yang lainnya.

Kesepian

Ilustrasi kesepian/ Foto: Freepik.com

Seseorang yang kesepian rentan mengalami rasa sedih. Tidak bisa dipungkiri, ketika kesepian dan sendiri, pikiran akan mulai berkelana ke sana ke mari hingga akhirnya tidak jarang menimbulkan rasa sedih.

Capek Fisik

Ilustrasi capek fisik/ Foto: Freepik.com

Ternyata capek secara fisik juga bisa menimbulkan rasa sedih. Ya, tubuh yang lelah biasanya akan lebih sensitif terhadap berbagai hal. Oleh karenanya, ketika capek fisik melanda, sudah seharusnya untuk mengistirahatkan diri terlebih dahulu guna mengembalikan energi yang sudah terbuang.

Kejadian Tidak Menyenangkan

Ilustrasi sedih/ Foto: Freepik.com

Beauties, kamu tentu sepakat bahwa tidak semua hal bisa dikontrol di dunia ini. Terkadang, sesuatu yang sudah direncanakan dengan baik, malah berjalan sebaliknya. Hal ini biasanya memunculkan kejadian tidak menyenangkan yang pada akhirnya memicu munculnya rasa sedih.

Kejadian tidak menyenangkan bisa berupa ucapan yang menyakitkan, bullying, kekerasan yang menimpa diri baik itu secara fisik maupun mental, dan lainnya.

Film dan Paparan Berita Buruk

Ilustrasi menonton film/ Foto: Freepik.com

Bagi para penikmat film, tentu sudah tidak asing lagi dengan istilah 'terbawa suasana'. Dalam hal ini mengarah pada film yang menampilkan emosi kesedihan. Karena terbawa suasana, tidak jarang seseorang bisa merasakan kesedihan.

Pemberitaan di TV maupun sosial media juga bisa menyebabkan munculnya emosi sedih. Terlebih lagi berita yang mengarah pada sesuatu yang membuat munculnya rasa prihatin. Sebagai contohnya berita tentang bencana di suatu tempat atau berita tentang kekerasan yang bisa menyentuh perasaan setiap orang.

[Gambas:Youtube]

----------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!