Burnout di Tempat Kerja atau Kuliah? Coba Lakukan 4 Hal Ini!
Life
Bukan Hanya Soal Uang, Ini 6 Kebiasaan Kecil yang Jadi Kunci Sukses Orang Kaya Dunia
Tria Oktyana | Beautynesia
Jumat, 01 Aug 2025 07:45 WIB
Membaca buku/Foto: Freepik/freepik
Banyak orang berpikir kesuksesan dan kekayaan datang dari keberuntungan besar, koneksi elit, atau warisan keluarga. Kalau kita lihat lebih dekat ke kehidupan para miliarder dunia seperti Warren Buffett, Oprah Winfrey, hingga Elon Musk, ada benang merah yang menarik lho, Beauties. Kebanyakan dari mereka punya rutinitas sederhana yang mereka lakukan setiap hari secara konsisten.
Kebiasaan-kebiasaan kecil ini terlihat sepele, bahkan bisa kamu lakukan mulai hari ini tanpa harus punya modal besar. Namun justru dari hal-hal sederhana inilah, mereka membangun disiplin, pola pikir, dan fondasi sukses jangka panjang. Intip 6 kebiasaan kecil yang ternyata menjadi kunci besar di balik kesuksesan orang-orang terkaya dunia, yuk!
Bangun Lebih Pagi
Bangun Pagi/Foto: Freepik/freepik
Orang-orang sukses dikenal sebagai morning person. Menurut sumber dari Inc.com, CEO Apple, Tim Cook selalu bangun setiap pukul 04.00 pagi untuk mengecek email dan memulai harinya dengan olahraga ringan. Begitu pula Oprah Winfrey yang memulai pagi dengan meditasi dan olahraga sebelum menjalani rutinitasnya.
Bangun pagi memberikan waktu "ekstra" untuk berpikir jernih, merencanakan hari, atau sekadar menikmati ketenangan sebelum hari sibuk dimulai. Penelitian dari Harvard Business Review menyebutkan bahwa orang yang bangun lebih pagi cenderung memiliki kontrol diri dan produktivitas lebih tinggi dibanding yang suka begadang.
Rajin Membaca dan Belajar
Membaca buku/Foto: Freepik/freepik
Saat wawancara dengan CNBC, Warren Buffett mengungkapkan bahwa dia menghabiskan 80% waktunya untuk membaca. Bill Gates juga diketahui membaca sekitar 50 buku per tahun dan bahkan merekomendasikan bacaan favoritnya lewat blog pribadinya, Gates Notes.
Membaca membuat otak tetap aktif dan terbuka terhadap ide baru. Bahkan, penelitian dari University of Sussex menunjukkan bahwa membaca selama 6 menit per hari dapat mengurangi stres hingga 68% sehingga membantu otak tetap fokus dan stabil.
Menulis atau Mencatat Hal Penting
Menulis Catatan/Foto: Freepik/freepik
Richard Branson, pendiri Virgin Group, selalu membawa buku catatan ke mana pun ia pergi. Dalam blog resmi miliknya, ia menyatakan bahwa banyak ide bisnis suksesnya berawal dari tulisan-tulisan kecil yang ia catat di tengah perjalanan.
Kebiasaan mencatat ini membantu meningkatkan daya ingat, fokus, dan kemampuan memproses ide secara mendalam. Sebuah studi dari Psychological Science juga menunjukkan bahwa mencatat dengan tangan dapat membantu otak menyerap informasi lebih baik daripada mengetik.
Berolahraga secara Rutin
Olahraga/Foto: Freepik/freepik
Menurut Business Insider, salah satu kebiasaan yang tidak pernah dilewatkan para orang sukses adalah olahraga. Jeff Bezos disebut rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran dan kejernihan pikirannya. Elon Musk juga mengaku melakukan angkat beban dan kardio beberapa kali dalam seminggu. Mereka tahu bahwa tubuh sehat adalah pondasi dari performa tinggi.
Olahraga tak hanya menjaga kebugaran, tapi juga memengaruhi kemampuan otak. Menurut Harvard Medical School, olahraga dapat meningkatkan daya konsentrasi, menurunkan stres, dan memperbaiki kualitas tidur.
Mengelola Waktu dengan Bijak
Mengelola Waktu/Foto: Freepik/freepik
Orang-orang kaya dan sukses tahu bahwa waktu adalah aset. Artikel dalam The Guardian mengungkapkan banyak miliarder yang menggunakan teknik manajemen waktu seperti time blocking atau Eisenhower Matrix untuk memastikan fokus hanya pada hal yang penting.
Studi dari American Psychological Association menunjukkan bahwa manajemen waktu yang baik meningkatkan performa kerja dan kepuasan hidup. Kemampuan untuk berkata “tidak” pada hal-hal yang mengganggu fokus juga menjadi kunci keberhasilan para pemimpin dunia.
Bersyukur dan Punya Rutinitas Malam yang Positif
Menulis Jurnal/Foto: Freepik/freepik
Menurut Oprah Daily kebiasaan yang tidak pernah ditinggalkan oleh perempuan sukses ini adalah menulis gratitude journal. Oprah Winfrey secara rutin menulis jurnal syukur yang ia isi dengan 3 hingga 5 hal kecil yang membuatnya merasa bahagia setiap hari. Rutinitas ini membantu menjaga perspektif tetap positif bahkan di tengah tekanan.
Menurut penelitian dari University of California, menulis hal-hal yang disyukuri sebelum tidur membantu meningkatkan kualitas tidur dan suasana hati. Ditambah dengan kebiasaan tidur cukup dan teratur, rutinitas malam jadi waktu penting untuk reset pikiran dan energi.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
