6 Alasan Membaca Buku Bisa Mengubah Hidupmu
Life
Bukan Sekedar Bacaan! Ternyata Ini 6 Manfaat Baca Buku yang Mungkin Belum Kamu Ketahui
Maura Valysha Carmelie | Beautynesia
Selasa, 01 Apr 2025 22:30 WIB
Mengasah Kemampuan Berpikir Kritis/Foto: freepik.com/freepik
Siapa bilang membaca buku cuma sekadar hobi atau cara mengisi waktu luang? Faktanya, ada segudang manfaat tersembunyi di balik setiap halaman yang kamu lahap!
Dari meningkatkan daya ingat hingga membantu menjaga kesehatan mental, membaca buku ternyata punya efek luar biasa yang mungkin belum pernah kamu sadari. Jadi, kalau selama ini kamu masih ragu buat meluangkan waktu untuk membaca, siap-siap terkejut dengan enam manfaat berikut ini!
1. Meningkatkan Daya Ingat & Konsentrasi
Meningkatkan Daya Ingat & Konsentrasi/Foto: freepik.com/benzoix
Pernah merasa mudah lupa atau kesulitan untuk fokus? Mungkin sudah waktunya kamu lebih sering membaca. Saat membaca, otak kita dipaksa untuk mengingat berbagai detail, alur cerita, hingga karakter. Ini seperti latihan mental yang bisa memperkuat daya ingat dan meningkatkan konsentrasi.
2. Mengasah Kemampuan Berpikir Kritis
Mengasah Kemampuan Berpikir Kritis/Foto: freepik.com/freepik
Buku, terutama yang bergenre misteri atau nonfiksi, melatih kita untuk menganalisis informasi, mempertimbangkan sudut pandang berbeda, dan menarik kesimpulan sendiri. Jadi, kalau kamu ingin lebih jago dalam berpikir kritis, jangan ragu buat menambah koleksi bacaanmu!
3. Mengurangi Stres & Meningkatkan Kesehatan Mental
Mengurangi Stres & Meningkatkan Kesehatan Mental/Foto: freepik.com/freepik
Siapa sangka, membaca bisa jadi terapi ampuh buat menenangkan pikiran? Saat kamu tenggelam dalam cerita yang seru, otak akan melepaskan ketegangan dan memberi efek relaksasi, layaknya meditasi. Bahkan, penelitian yang dilakukan oleh University of Sussex menunjukkan bahwa membaca selama enam menit saja bisa menurunkan kadar stres hingga 68%!
4. Memperluas Wawasan & Meningkatkan Empati
Memperluas Wawasan & Meningkatkan Empati/Foto: freepik.com/KamranAydinov
Membaca membuka jendela dunia. Dari buku, kita bisa memahami berbagai budaya, sejarah, dan sudut pandang yang berbeda. Apalagi kalau kamu suka baca novel atau biografi, itu bisa membantu meningkatkan empati karena kamu ‘hidup’ dalam perspektif orang lain.
5. Meningkatkan Keterampilan Berkomunikasi
Meningkatkan Keterampilan Berkomunikasi/Foto: freepik.com/freepik
Sering bingung cari kata yang pas saat mengobrol atau menulis? Nah, membaca bisa jadi solusi! Dengan sering membaca, kosakata kita bertambah, struktur kalimat makin rapi, dan cara menyampaikan ide pun jadi lebih jelas dan efektif.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Meningkatkan Kualitas Tidur/Foto: freepik.com/benzoix
Alih-alih scrolling media sosial sebelum tidur, coba deh baca buku. Kebiasaan ini bisa membantu tubuh rileks dan memberi sinyal ke otak bahwa sudah waktunya beristirahat. Bonusnya? Tidur jadi lebih nyenyak dan berkualitas!
Jadi, masih mau malas baca buku? Yuk, mulai biasakan membaca sedikit demi sedikit setiap hari. Happy reading!Â
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang dapat ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
