Mengendalikan emosi bukan hal yang mudah, khususnya saat berdebat. Emosi yang tidak terkontrol saat berdebat justru akan memperkeruh suasana dan tidak menyelesaikan permasalahan yang terjadi. Oleh karena itu, kamu harus bijak dalam mengelola emosi saat berdebat.
Berikut beberapa cara cerdas mengelola emosi saat berdebat yang bisa kamu ikuti agar suasana tidak semakin keruh!
1. Memvalidasi Perasaan Lawan Bicara
Cara pertama adalah memberikan validasi perasaan lawan bicara. Tujuannya untuk membangun empati dan menciptakan komunikasi yang lebih baik. Belajarlah untuk mendengar dan hindari memotong pembicaraan agar mereka merasa dihargai. Cara ini juga efektif untuk membangun obrolan jadi lebih sehat, sehingga dapat menyelesaikan konflik yang terjadi.
(dmh/dmh)