Cara Jadi Perempuan yang Berkualitas dan Bermakna, Rupanya Bikin Hidup Lebih Bahagia

Bahagia bukan berarti hidupmu bebas dari segudang masalah, Beauties. Justru bahagia bicara tentang bagaimana kamu berhasil menemukan makna dan menjadikan hidup kamu lebih berkualitas dari setiap masalah dan tantangan hidup yang menghampirimu.

Saat kamu berhasil melihat dari kacamata atau sudut pandang yang positif untuk setiap masalah yang kamu punya, itu tandanya kamu punya quality of life yang positif. Ini dia tips yang telah dirangkum dari jurnal penelitian psikologi dari Scott yang berjudul How to Improve your Quality of Life untuk jadi lebih bahagia dan jadi perempuan yang berkualitas.

1. Punya Makna Personal untuk Setiap Aktivitasmu

Menemukan makna personal dari setiap aktivitasmu/foto: freepik.com/benzoix

Beauties, apa pun bidang pekerjaan yang kamu jalani saat ini, kamu pastinya perlu punya makna personal kenapa kamu menjalani aktivitas tertentu. Hal ini akan berbeda jika kamu hanya melihat sesuatu sebagai rutinitas belaka. Rutinitas yang berulang biasanya jadi kurang berkesan.

Tapi setiap aktivitas, sesederhana pergi berkumpul bersama teman, istirahat bersama orang terdekat perlu diberikan makna dan alasan personal. Hal ini akan membuatmu lebih mudah bersyukur dan punya pandangan yang positif di balik setiap aktivitas. Baik aktivitas itu sedang dihampiri masalah ataupun tidak.

Kamu dapat lebih mudah berproses untuk menemukan maknanya dengan menulis jurnal, menggambar, atau pun berdiskusi dengan orang terdekat.

2. Mengelilingi Dirimu dengan Circle yang Positif

Mengelilingi Dirimu dengan Circle yang Positif/Foto:Freepik.com/jcomp

Punya circle yang positif dengan cara yang selektif bukan berarti kamu orang yang pilih-pilih dalam bergaul. Namun ini menandakan kamu cerdas dan punya self-care yang tinggi untuk dirimu. Bayangkan kalau kamu setiap hari dikelilingi dengan dialog dari teman-teman yang gemar mengeluh tentang masalah yang sama berkali-kali tanpa mau memperbaiki diri, maka hal ini bisa membuatmu jadi larut dalam rasa pesimistik.

Berbeda halnya jika kamu bergaul dan mengelilingi dirimu dengan pengalaman gagal dari cerita orang lain, tapi mereka punya kepribadian untuk terus mencoba dan mau memperbaiki diri, meski risikonya tinggi dan terkesan usaha yang dijalankan itu nggak masuk akal.

Hal ini jauh lebih baik karena kamu belajar untuk mengisi waktu dan hidupmu dengan berani mengambil setiap peluang yang ada dan belajar dari risiko yang harus ditanggung.

3. Peduli pada Diri Sendiri

Peduli pada Diri Sendiri/Foto:Freepik.com/wayhomestudio

Selain peduli pada orang lain, Beauties juga perlu mengisi waktumu dengan melakukan me time. Nggak ada salahnya untuk mengambil jeda, istirahat sejenak dan melakukan hal-hal yang kamu suka sendirian. Misalnya, mendengarkan musik yang disuka, menonton film favorit secara bebas tanpa diganggu orang lain.

Kamu berhak menjalankan me time dan belajar lebih mengenali dirimu sendiri saat melakukan aktivitas sendirian. Setelah itu, kamu jadi lebih percaya diri dan punya orisinalitas yang tinggi untuk dirimu sendiri saat melakukan evaluasi pribadi.

4. Sabar dan Mau Berproses

Sabar dan Mau Berproses /Foto: Freepik.com/Freepik

Di era yang serba digital, banyak orang yang memposting pencapaiannya di media sosial. Namun, Beauties sebaiknya kamu menyikapi berbagai hal yang ada di media sosial dengan menerapkan pola pikir, kesuksesan nggak didapatkan dengan cara yang instan.

Biasanya orang hanya memposting pencapaiannya, tanpa memposting juga tentang pengalaman gagal mereka. Jadi, kamu nggak perlu minder dengan pencapaian dirimu dan belajar bersabar, berproses untuk menjadi dirimu yang lebih baik dari hari ke hari. Mulai belajar skill yang baru, berproses dan memperbaiki limitasi dan hal terpenting fokus pada kekuatan atau potensi yang kamu miliki, Beauties.

Oke, Beauties berikut tadi empat tips yang dapat kamu coba untuk jadi perempuan yang lebih bahagia dan belajar menemukan makna serta jadi perempuan yang lebih berkualitas. Selamat mencoba, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!