Cara Katakan Putus dengan Pacar Tanpa Harus Menyakiti Perasaannya

Putus hubungan percintaan dari pacar memang hal yang wajar terjadi. Namun hal ini tidak mudah dan bukan berarti dapat diakhiri begitu saja, karena dapat menyakiti perasaan orang lain.

Jika kamu merasa hubungan percintaan yang tengah kamu jalani perlu diakhiri, kamu tetap perlu menyampaikannya dengan cara yang baik supaya tidak menyakiti pacarmu, Beauties. Ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan supaya kamu bisa mengatakan putus dengan baik-baik. Dikutip dari situs Verywellmind dan penelitian psikologi seputar love and relationship dari Robert Sternberg, berikut tipsnya!

1. Mulai Bicara dari "I Statement"

Ketika kamu ingin memilih mengakhiri suatu hubungan percintaan, dengan putus dari pacar, kamu dapat memulai dari I statement. Konsep ini menegaskan kalau menyampaikan putus bukan semata-mata menyalahkan atau menyebutkan kelemahan dari pacar, seakan-akan menunjukkan alasan hubungan berakhir adalah karena pasanganmu.

Kamu dapat mengucapkan kalimat seperti, "Selama menjalani hubungan dengan kamu selama ini, aku merasa sulit membagi waktu dan sepertinya kita punya visi dan misi yang berbeda. Aku merasa kita berada dalam tujuan yang berbeda." Tanpa menyalahkan atau menghakimi perasaan dari versi lawan bicaramu, dan tidak perlu menghakimi tentang kekurangan lawan bicaramu.

2. Validasi Hal yang Kamu Rasakan

Kamu berhak mengakui dan memvalidasi apa yang kamu rasakan, termasuk perasaan negatif yang mungkin kerap muncul selama menjalani hubungan/Foto: Freepik.com/Freepik

Perasaan negatif yang muncul dalam suatu hubungan percintaan sangat perlu untuk diakui. Jika setiap kali bertemu dengan pasangan, kamu selalu merasa kecewa, sedih, dan sulit percaya satu sama lain, maka kamu perlu mengakui tentang hal itu dan menyampaikan ke pasangan, tentu dengan cara berkomunikasi yang tepat.

Misalnya dengan menyampaikan, "Aku belakangan ini lebih sering merasa sedih dan sulit percaya tentang bagaimana kita akan menata masa depan dan tujuan. Mungkin ada berbagai cara pikir kita yang tidak sejalan."

Kamu perlu jujur mengutarakan hal itu, tanpa memaki lawan bicaramu atau pun menyalahkannya, tapi akui atau validasi perasaan negatif yang kamu alami dan cenderung dominan muncul dalam hubungan tersebut. Namun ingat, tetap kontrol emosi negatif kamu dengan baik, Beauties.