Pengakhiran Hubungan Kerja atau biasa disebut PHK adalah salah satu istilah yang tidak diinginkan oleh banyak pekerja. Terlebih lagi, tempat bekerja tersebut sudah membuatnya nyaman, berkembang, dan punya harapan besar ke depannya perihal jenjang karier.
Namun, banyaknya ketidakpastian dalam sistem yang berlaku terkadang menghadapkan perusahaan pada keputusan sulit dengan mengurangi jumlah tenaga kerjanya. Lain lagi alasan di luar sistem yang seringkali juga bisa menjadi penyebab PHK terjadi.
PHK ini bisa menimpa siapa saja. Oleh karenanya, menjadi realistis dan penuh persiapan adalah keharusan. Nah, mengutip dari Forbes, berikut adalah beberapa cara bangkit setelah di-PHK.
1. Beri Waktu untuk Menerima dan Memproses Keadaan
Beri waktu menerima/ Foto: Freepik.com/freepik |
PHK bisa menjadi pukulan emosional yang berat, terutama jika kamu sudah lama bekerja di perusahaan tersebut. Wajar jika merasa kecewa, marah, atau bahkan kehilangan arah.
Namun, sebelum buru-buru mencari pekerjaan baru, luangkan waktu sejenak untuk menerima keadaan ini. Izinkan diri kamu berduka, berbicara dengan orang terdekat, atau menuliskan perasaan dalam jurnal. Dengan memberikan ruang untuk memproses emosi, kamu akan lebih siap secara mental untuk langkah selanjutnya.