Coba Terapkan! 3 Kebiasaan Pernikahan Ini Lebih Ampuh dari Terapi Kata Para Ahli

Pernikahan yang sehat dan bahagia bukan hanya fondasi keluarga yang kuat, tetapi juga sumber kebahagiaan emosional dan kestabilan hidup bagi suatu pasangan. Sayangnya, dalam menjalani kehidupan rumah tangga, tak jarang pasangan dihadapkan pada berbagai tantangan yang menguji keharmonisan hubungan suami istri.

Menariknya, beberapa ahli menunjukkan bahwa ada kebiasaan-kebiasaan pernikahan sederhana yang jika dilakukan secara konsisten, justru lebih efektif dalam mempererat hubungan dibandingkan terapi konvensional.

Artikel yang dilansir dari Your Tango ini akan membahas 3 kebiasaan pernikahan dan tips rumah tangga yang terbukti lebih ampuh dari terapi menurut para ahli agar hubungan suami istri tetap hangat, harmonis, dan langgeng.

Selalu Melakukan Komunikasi Dua Arah

Ilustrasi/Foto: Vecteezy/Sorapong Chaipanya

Menurut Marilyn Sutherland, seorang pelatih komunikasi dan hubungan, menjaga komunikasi harian dengan pasangan ternyata sangat penting untuk membangun dan mempertahankan kedekatan emosional. Obrolan ringan setiap hari, seperti sekadar bertanya kabar atau berbagi cerita singkat, bisa mempererat hubungan. Hal sederhana seperti meminta atau memberikan pelukan dan ciuman juga menjadi cara cepat untuk menyampaikan kasih sayang di tengah kesibukan.

Mengucapkan “terima kasih” dengan tulus saat pasangan melakukan sesuatu juga menunjukkan bahwa kamu menghargai usahanya. Akan lebih bermakna lagi jika kamu menyebutkan secara spesifik hal yang kita apresiasi. Setiap orang butuh pengakuan, termasuk pasangan kita.

Jika kamu merasa tidak dihargai balik, tidak ada salahnya untuk menyampaikan bahwa kamu juga ingin dihargai. Dan saat pasangan berinisiatif untuk menunjukkan apresiasi, balaslah dengan hangat, entah dengan kata-kata manis, pelukan, atau ciuman.

Berhentilah mengeluh dan menyalahkan. Sebaliknya, pujilah hal-hal yang mereka lakukan dan kamu sukai. Jika mereka lupa melakukan sesuatu, tanyakan dengan lembut bagaimana kamu bisa membantu atau mengingatkan mereka.

Apakah perlu mencatatnya di kalender atau menempelkan pengingat di kulkas? Lakukan semua tanpa nada menyalahkan atau mengeluh. Kritik dan keluhan justru bisa membuat pasangan menjauh, kecuali mereka benar-benar menerimanya sebagai bentuk dukungan—meskipun faktanya, sebagian besar orang mungkin tidak akan merasakannya seperti itu.

Selalu Bersikap Sopan

Ilustrasi/Foto: Vecteezy/Tonefoto grapher

Menurut Reta Faye Walker, Ph. D., seorang terapis, cinta yang kuat dan langgeng tidak lahir begitu saja, tetapi dibentuk dari kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Salah satu kebiasaan sederhana tetapi bermakna yang bisa dilakukan adalah dengan selalu bersikap sopan pada pasangan.

Mengucapkan kata-kata seperti “tolong” dan “terima kasih” mungkin terdengar sepele, tetapi sesungguhnya sangat berarti. Menyempatkan diri untuk memuji pasangan menunjukkan bahwa kita menghargai kehadirannya. Membagi tanggung jawab rumah secara adil menunjukkan perhatian dan cinta yang nyata.

Bahkan hal-hal kecil seperti mengirim pesan cinta secara tiba-tiba atau berjalan bersama sambil mengobrol santai tentang apa pun yang disukai atau mengganggu bisa mempererat hubungan. Semua tindakan ini, jika dilakukan dengan tulus dan konsisten, akan menjadi fondasi yang kuat dalam membangun cinta sehari-hari.

Selalu Melihat Hal-Hal Positif dari Pasangan

Ilustrasi/Foto: Vecteezy/Tonefoto grapher

Daripada terus-menerus memperhatikan kekurangan pasangan, cobalah untuk membiasakan diri melihat dan menghargai sisi positifnya setiap hari. Fokuskan perhatian pada hal-hal kecil yang membuatmu bahagia, seperti sikap pasangan yang lembut, perhatiannya yang tulus, atau usahanya dalam membantu di rumah.

Ketika kamu memberi pujian atau menunjukkan rasa syukur atas hal-hal positif yang dilakukan pasangan, kamu akan mulai melihat pasanganmu dengan lebih hangat. Sebaliknya, jika kamu hanya terpaku pada apa yang tidak dilakukan pasangan, kamu justru akan terjebak dalam pola pikir negatif yang saling memperburuk suasana. Dengan memilih untuk melihat dan memperbesar hal-hal baik, kamu menciptakan ruang untuk cinta tumbuh dan berkembang lebih dalam setiap harinya.

***

Mau jadi bagian dari Buzznesia Community di mana kamu bisa ikutan berbagai online dan offline event seru yang diadakan oleh Buzznesia/Beautynesia? Komunitas ini terbuka untuk umum, baik perempuan dan juga laki-laki, kami juga memiliki komunitas khusus untuk kamu yang masih berstatus mahasiswa/mahasiswi. Yuk, gabung ke Buzznesia Community. Caranya DAFTAR DI SINI!