sign up SIGN UP

Drakor Nevertheless Gambarkan Codependent Relationship, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya Yuk!

Retno Anggraini | Beautynesia
Minggu, 19 Dec 2021 23:00 WIB
Drakor Nevertheless Gambarkan Codependent Relationship, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya Yuk!
caption
Jakarta -

Dalam drama Korea, sering kali tema yang diangkat sangat relate dengan kehidupan sehari-hari, termasuk dalam urusan percintaan. Contohnya adalah drama yang cukup ramai diperbincangkan di tahun 2021 ini, yaitu Nevertheless.

Drama ini menggambarkan tokoh Yu Na Bi (Han So Hee) yang rela melakukan apa saja demi pasangannya, Park Jae Eon (Song Kang) meskipun dia tidak dihargai. Kondisi tersebut dikenal dengan istilah codependent relationship.

Secara garis besar, codependent relationship adalah suatu hubungan di mana ada ketergantungan berlebihan terhadap pasangan yang berujung tidak sehat. Biasanya, salah satu pihak rela mengorbankan segala sesuatu kepada pasangan tanpa mempedulikan diri sendiri. Tujuannya agar dicintai pasangannya, bukan semata-mata karena peduli.

Lantas, bagaimana ciri-ciri hubungan tidak sehat ini? Bagaimana pula cara mengatasinya? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Pemicu Codependent Relationship

Trauma di masa lalu bisa memicu codependent relationship
Trauma di masa lalu bisa memicu codependent relationship/Foto: pexels.com/Liza Summer

Setiap masalah yang timbul, pasti ada pemicu yang harus diselidiki. Hal ini juga berlaku pada codependent relationship. Hubungan tidak sehat ini sering terjadi pada orang-orang yang memiliki trauma di masa kecil atau pernah diabaikan oleh orang tua mereka.

Umumnya, mereka akan tumbuh menjadi seseorang yang 'mengemis' kasih sayang dari orang lain. Akhirnya kebiasaan ini terbawa hingga ke hubungan pribadi mereka sampai dewasa. Jika tidak segera diatasi, kondisi ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental.

Ciri-ciri Codependent Relationship

Ciri-ciri terjebak dalam codependent relationship
Ciri-ciri terjebak dalam codependent relationship/Foto: pexels.com/Vera Arsic

Jika kamu sedang merasa terjebak dalam hubungan tidak sehat ini, berikut adalah ciri-ciri yang kamu rasakan ketika berada di codependent relationship:

  • Kesulitan untuk membuat keputusan dalam hubungan.
  • Mengabaikan pendapat sendiri dan lebih mementingkan pendapat pasangan.
  • Tidak bisa mengutarakan pendapat pribadi karena takut melukai perasaan pasangan.
  • Rela melakukan apa saja agar tidak ditinggalkan pasangan.
  • Melupakan kebahagiaan diri sendiri dan menganggap kebahagiaan pasangan adalah prioritas utama.
  • Merasa bersalah ketika kamu mengutamakan keinginan kamu sendiri.

Cara Mengatasi Codependent Relationship

Cara mengatasi codependent relationship
Putus bukan solusi terbaik dalam hubungan codependent/Foto: pexels.com/Pixabay

Dalam sebuah hubungan, ada beberapa masalah yang masih bisa ditoleransi sehingga hubungan tetap berjalan awet tanpa harus putus. Demikian juga dengan codependent relationship, putus bukanlah solusi terbaik dalam masalah ini. Jika kamu merasa hubungan yang sedang kamu jalani masih bisa diperjuangkan, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan.

Cara-cara berikut ini bisa kamu lakukan agar hubungan kamu kembali sehat dan memberikan dampak positif, yaitu:

  • Tetapkan batasan untuk hal yang dapat diputuskan bersama dan hal yang hanya diputuskan oleh diri sendiri.
  • Mulailah percaya diri dan yakin akan keputusan yang sudah kamu buat.
  • Bersikap tegas untuk menolak jika kamu merasa tidak nyaman.
  • Berikan dukungan yang sehat terhadap pasangan dalam batasan yang sewajarnya.
  • Perbanyak aktivitas yang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan kamu, seperti menekuni hobi.
  • Berhenti berpikir negatif pada diri sendiri.

Dalam hubungan yang sehat, sudah sewajarnya kedua belah pihak saling berjuang untuk memberikan kebahagiaan satu sama lain. Ingat, kamu sama berharganya dengan pasangan kamu dan kamu pun juga memiliki kontrol akan kehidupanmu sendiri.

***

[Gambas:Youtube]

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(naq/naq)

Our Sister Site

mommyasia.id