Gagal Move On? Ini 5 Cara Mengobati Rasa Sakit Hati Pada Mantanmu

Berhenti Menyalahkan Dirimu Sendiri

Menyalahkan dirimu sendiri karena memilih keputusan yang salah adalah hal yang tidak benar. Jika kamu terus menyalahkan dirimu sendiri, kamu akan merasa stress, tidak percaya diri, menganggap apa yang kamu lakukan selalu salah, dan tidak berani lagi untuk melangkah.
Ketika kamu memutuskan hubungan mu dengan seseorang, kamu harus kuat menerimanya. Kamu harus yakin bahwa kamu akan mendapatkan orang yang jauh lebih baik dari dia. 

Foto: Istimewa

Ikhlas

Menerima dengan lapang dada segala keputusan yang telah kamu ambil adalah salah satu cara agar kamu tidak merasa sakut hati berkepanjangan lagi. Ikhlas berarti kamu sudah merelakannya dan tidak melihat-lihat masa lalumu lagi. Ikhlas berarti kamu sudah memaafkan walau mungkin dia pernah membuatmu merasa sakit hati. Namun dnegan memaafkan, kamu bisa menjalani harimu tanpa beban sakit hati padanya.

Foto: Istimewa

Lakukan Hal-Hal Baru yang Positif

Salah satu cara untuk melupakan sakit hati, membuang penat, dan ingin merasakan rileks adalah dengan melakukan hal-hal baru yang bwlum pernah kamu lakukan.
Mulailah buka lembaran baru, tulis jadwal legiatan maupun rencana yang akan kamu lakukan kedepannya, misalnya hangout bersama teman-temanmu ke cafe terbaru, pergi ke puncak, hiking, dan sebagainya. Dengan melakukan hal-hal baru tersebut akan mendorong kamu untuk terus berpikir positif terhadap orang lain dan merasa bahagia menjalani hari-harimu.

Foto: Istimewa

Temukan Orang Lain

Gagal move on? Menemukan orang lain adalah salah satu solusinya. Move on berarti kamu masih berharap pada dia, memiikirkan dia, dan merasa bahwa kamu ingin terus mengenal dia walau kamu sudah tidak memiliki hubungan apapun dengan dia. Hal itu bukan hal baik.
Untuk itu, temukanlah orang lain yang jauh lebih baik dari dia, yang bisa mengerti satu sama lain, serta mendukungmu dalam situasi dan kondisi apapun. Dengan memulai hubungan dengan orang lain, kamu akan melupakan sakit hatimu pada orang yang sebelumnya pernah menyakitimu.

Foto: Istimewa

Tersenyumlah

Mungkin hal ini terlihat simpel, namun tersenyum bisa menjadi salah satu hal yang bisa menyembuhkan hatimu. Dengan senyum, kamu bisa.merasakan efek positif yang dipancarkan oleh hatimu.

Foto: Istimewa