Diselingkuhi pasangan tentu bukan hal yang diinginkan oleh setiap perempuan. Sayangnya, tidak semua hal yang ada di dunia ini bisa kamu kontrol, Beauties.
Sebagai perempuan, kamu dapat mengelola cara kamu memberi respon pada situasi yang sangat tidak menyenangkan seperti kasus perselingkuhan yang kamu dapat dari orang yang semula sangat kamu percayai.
Meski tidak mudah, tapi Beautynesia mencoba merangkumnya dari berbagai sumber, yaitu situs Verywellmind dan berbagai penelitian psikologi dari psikolog klinis, Dennis Ortman.
1. Hindari Balas Dendam
Hindari Balas Dendam/Foto: Freepik.com/Freepik |
Saat kamu menemukan fakta bahwa pasanganmu tidak setia dan berselingkuh, sangat wajar jika Beauties merasakan emosi negatif, mulai dari marah, sedih, dan kecewa. Respon tercepat yang ingin kamu lakukan mungkin ingin buru-buru balas dendam agar orang yang telah melanggar kesetiaannya juga merasakan hal yang sama sepertimu.
Tapi itu hanya membuat dirimu puas sesaat, sedangkan masalahnya tidak akan selesai hanya lewat balas dendam. Kamu perlu menenangkan diri, menyadari bahwa dirimu terluka dengan hal itu dan kamu berhak memilih mau tetap mempertahankan pasanganmu atau menyelesaikan hubungan itu.
Namun yang jelas, rasa peduli pada dirimu tentu prioritas yang patut dipertahankan. Kamu berhak mencari relasi yang jauh lebih baik sesuai dengan kemampuan dan batasanmu jika perselingkuhan ini sudah sangat membebani dirimu.
Beauties sebaiknya melampiaskan emosi yang kamu rasakan lewat berbagai kegiatan, misalnya mewarnai dan menuangkan kemarahanmu dalam coretan di kertas, bercerita dengan orang terdekatmu, dan meluapkan dengan cara yang sehat tanpa melukai orang lain. Kamu tidak wajib menerima kondisi tidak menyenangkan itu dalam waktu singkat, tapi usahakan untuk melampiaskannya dengan cara yang sehat demi dirimu sendiri.