Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap 10 Oktober untuk mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan mental. Melansir World Federation for Mental Health (WFMH), peringatan ini pertama kali digelar pada 10 Oktober 1992 dan mulai mengangkat tema yang berbeda setiap tahunnya sejak 1994.
Tahun ini, tema yang diangkat adalah “Lived experiences heard: real voices, real change” atau “Pengalaman hidup yang didengar: suara nyata, perubahan nyata”. Melansir WHO, kampanye tahun ini mendorong agar pengalaman dan suara orang yang pernah atau sedang menghadapi masalah kesehatan mental ikut didengar. Pengalaman tersebut diharapkan menjadi pertimbangan dalam kebijakan, layanan, dan keputusan yang memengaruhi kehidupan mereka.
Pengalaman tentang kesehatan mental juga bisa muncul dari hal-hal yang dekat dengan keseharian kita, Beauties. Salah satunya ketika pikiran terus sibuk mengingat berbagai urusan, memikirkan tanggung jawab, dan memastikan semuanya berjalan lancar.
Beban seperti ini dikenal sebagai mental load dan cukup sering dikaitkan dengan perempuan. Lantas, apa sebenarnya mental load dan mengapa beban ini sering dikaitkan dengan perempuan? Yuk, simak penjelasannya!